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喝了红豆薏米粉,湿气依旧重,那是因为……

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春夏之交,气温上升造成空气湿度大。容易湿气入体,特别是南方地区的朋友。


湿气既不是水也不是气 ! 而是像猪油一样黏腻的东西,通常是存在骨缝关节处。


大家别把湿气不当回事,其实湿气才是各种病症的源头! 湿气遇寒为湿寒,遇热为湿热,遇风为风湿。



 

万物相生相克,咱们中国有一套自己的养生之法。碰到这种情况,多喝些红豆薏米水。很多人说为什么我喝了那么多的红豆薏米水,湿气还是那么重?那很有可能就是你选错了产品或者方法不对了 !

 


关于红豆薏米,最饱受争议的当属“红豆”。都说只有赤小豆才祛湿,其实不然。

 

《中国药典》规定,赤小豆与红豆都是赤小豆的药材来源,都属于药用正品。最主要的区别是外形上,赤小豆为长圆形,红豆为圆形。两者性质和营养成分也接近,只是赤小豆的功效强些,可以相互替代使用。

 


而薏米则选用经过烘焙或者炒熟的。


体湿气重的时候,遇到寒性食物,不仅不能排湿还会使体质变得湿寒。薏米熟化之后,没了先前的寒性,性质更平和,更适合食用。



红豆薏米可祛湿,但熬煮麻烦,这个红豆薏米粉绝对是一个很好的选择,随时都可以泡着喝。



想要有效祛湿气,就得同时健脾。脾虚生湿气,湿气又会加重脾虚,形成恶性循环。《黄帝内经》认为:脾主运化,根除湿气,关键在脾脏。所以湿气侵体,必然先调脾胃,以健胃养胃、利水渗湿为主。



因此除了红豆薏米,还需合理、周全的添加其它食材,以健脾益气温中理气,讲究君臣佐使。搭配什么好呢?


山药是山中之药、食中之药,具有健脾益胃的滋补之效果。历代养生黑米健脾暖肝、补益脾胃。



辅以燕麦、枸杞子等优质食材,精细研磨。一盒红豆薏米粉,打开就是谷物清香,蕴含多种成份,比起传统红豆薏米粥,能够更好地调理排湿,也不会给人体造成负担保证健康。



只需要开水简单冲泡,搅拌均匀很快就变成了粥一样的粘稠,口感软软糯糯。还可以使用牛奶冲泡,加上一些蜂蜜,还能改善面色效果更佳。


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