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【育儿宝典】宝宝米粉怎么吃更能促进营养吸收

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4个月的宝宝可以添加辅食了,饮食也开始多样化,妈妈都希望宝宝能通过米粉吸收更多的锌铁钙等元素,好健康地快高长大。

钙、铁、锌是爸爸妈妈们最关心的微量元素了,在宝宝进入辅食添加阶段时,家长都希望宝宝能通过多样化的饮食来均衡宝宝的饮食,尤其是促进微量元素的吸收,让宝宝快高长大。

宝宝添加辅食也是有科学性可讲,有规律可循的,要讲究一定的规律和原则,才能给宝宝添加辅食成功。

婴儿添加辅食三规律


1、不要给1个月内的婴儿进行添加辅食的训练。

2、一般4个月左右的婴儿才可以逐步开始添加辅食。

3、在添加辅食的同时,应配合多吃母乳和配方奶。

添加辅食最好遵循一定的原则。


1、从添加米粉开始,尽可能添加不容易产生过敏的食物。

  2、添加辅食应由细到粗;

  3、在数量上,从少到多;

  4、在品种上,从一样到多样。


在喂养的过程中,应尽可能放在小匙里面喂养,这样才可以逐步添加营养,以及适当地训练如何增加吞咽和咀嚼的能力。对于吃惯了的辅食,可以继续习惯吃。因为,实际上,宝宝并没有绝对不吃的食物,只是吃得习惯不习惯而已。同时,在添加的时候应该确保孩子的身体要健康。如果,孩子本身就身体不舒服或者是胃口不好,就宁可停止辅食的添加。

  再者,添加的食物应该尽可能味道清淡。小婴儿是不会在乎口味的。所以,父母不需要添加味精,但可以稍微放点盐。但如果父母觉得味道太淡了,想再添加一些盐的话,那么这个味道对宝宝而言可能就已经偏咸了。


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