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肝是身体的“油箱”这些信号提示你:再不养肝就晚了

FC全球营养资讯 2018-04-15 11:44:49

 

肝脏是人体的主要解毒器官,它可保护机体免受损害,使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质,随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢? 保肝护肝的食物都有哪些呢?


15个信号提示你要养肝了


1、无端感到疲倦。

2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。  

3、眼睛干涩或者死鱼眼。

4、出现粘便。 

5、腰部赘肉增加。  

6、有体臭。 

7、失眠多梦。  

8、口干口苦。  

9、偏头痛。 

10、前胸后背有红痣。  

11、指甲有明显竖条纹。  

12、头发经常很油。 

13、脸庞两边有肝斑。 

14、脾气特别大。 

15、乳腺增生和妇科问题


如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能。提高代谢!


长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”肝主谋虑。人体的精神活动跟肝密切相关,比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,消化功能就差,人生气了就不想吃饭。肝藏血,血不养肝,则很容易导致肝脏无法正常代谢。


肝不好的四大危害


肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了

道医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。

脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”

肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的喝进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。


色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。


体重居高不下

大家平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。 


养肝之法


睡  要保证充足睡眠,晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚,不但有助于尽快入睡,还能起到养肝护肝的神奇功效。 


神  乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时心情好有助于肝气疏泄,身体里的造血细胞就能正常工作,肝血充足更能使皮肤红润,面有光泽。 


食  日常生活中,注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)等营养食物。女性朋友们多吃点优谷多阿胶枸杞红豆粉,补充气血,皮肤轻松就可变的水嫩了。


具解毒和保肝护肝等功效的食物

胡萝卜:增强人体免疫力,保保肝护肝,且保护多种脏器。

金针菇:道医认为,金针菇性寒、味咸,能利于肝脏,益肠胃。

韭菜:春季食用韭菜有益于肝,温补肝肾。

莲藕:涩液中含丹宁酸,抗氧化,预防癌症和动脉硬化。

南瓜:能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用,所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药,能保肝护肝,能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

萝卜:含具有很强解毒作用的氧化酶等,诱导人体产生干扰素,增强机体免疫力,解酒毒。

大葱:可降低胃液中亚硝酸盐含量,放包括胃癌在内的多种癌症。

菠菜:含大量的抗氧化剂,长于清理人体肠胃的热毒。道医以为其性甘凉,敛阴润燥。

西葫芦:预防肝肾病变,有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。能保肝,刺激人体产生干扰素,提高免疫力,辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。

山药:增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能。

豆腐:原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷,防癌。道医认为它益气中和,生津解毒。

豆芽:豆芽含干扰素诱生剂,增强体内抗病毒、抗癌肿能力。

绿豆芽:有清热解毒、利尿除湿、解酒毒、热毒的作用。

苹果:醒酒平肝、生津解毒。防铅中毒,防癌。

香蕉:润肠通便、清热解毒,但含钾量高,肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃

猕猴桃:烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应,产生出致癌物。猕猴桃中含的维C作为一种抗氧化剂,能有效抑制这种硝化反应的发生,饭后吃一个猕猴桃益处多多。

橄榄:解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。

梨:患肝炎、肝硬化的病人,常食大有益处。


纽崔莱第一款护肝保健产品养藏善衡片

 

源自千年中医经典古方,同时结合现代前沿科技,萃取超强抗氧化成分,增强解毒、保护肝脏,面向中国数亿护肝群体。


主要疗效:

完全天然的生物类黄酮萃取物,可帮助维持正常的肝功能,可以发挥强效抗氧化作用,护肝细胞,改善黄胆,清除肝毒,促进肝细胞再生,对付酒精伤害、各类病毒肝炎、肝硬化特别有效,无任何副作用。



肝脏在体内发挥着几百种重要作用,从过滤血液中的毒素到帮助营养素的代谢等。


肝没神经细胞,在肿在烂时没感觉,检查有时查不出,

当肝老化或硬化时影响到许多其它器官,

有时单项症状出现,严重会多项出现。


请看看自己是否有下列症状


1.眼白发红\肝出问题影响微血管

2.眼白发黄\肝出问题影响胆汁回收不完整

3.手脚冰冷\肝出问题影响肾功能影响造血能力

4.多梦\肝出问题睡眠激素混乱,没法真正沉睡

5.易累\肝出问题影响营养转换成动能及影响胰脏分泌胰岛素

6.口干舌燥\肝出问题影响心脏

7.口苦\睡觉中或早上醒来.1星期超过3次…90%已经肝硬化

8.脸上长痘\肝出问题解毒不良+内分泌失调

9.眼下长斑\ 多斑或大斑都将是肝硬化前兆



如出现症状~不要怀疑! 不要拖延! 提早修复不后悔


修复肝的营养素

维生素c\ 协助肝解毒

维生素B\ 保护肝功能,分泌代谢毒素原料

养藏善衡片(护肝片)\ 修复受伤的肝细胞+肝细胞再生的机器

卵磷脂\ 清除肝内阻塞的脂肪,

蛋白粉+综合维生素\ 肝的基础材料



伤肝的因素



中医对酒及过量饮酒导致肝脏疾病的记载和认识远于西方各国,《内经》论“酒性苦热”。《新修本草》指出“酒,味苦,大热有毒”。《圣济总录》曰:“酒性辛热”。 《本草纲目》也认为酒味苦,甘辛,大热有毒。研究表明,1两50度以上的白酒,即已超过肝脏的负载。

药物更是有很多情况需要长期用药,如糖尿病、高血压、高血脂等。

中国的抗生素使用也是非常广泛,常常头疼脑热就已开始使用抗生素。


化学性肝损伤


化学性肝损伤的因素:日常接触途径(这一部分与老百姓的生活息息相关,建议讲师多引用生活中的例子)。

参考信息

苯并芘是一种较强的致癌物,进入肝脏后会导致肝脏炎症及肝纤维化的演变。小饭馆、小吃摊档里那些多次使用的高温植物油、烤焦了的食物、油炸过火的食物,以及烟草烟雾中都含有苯并芘。

黄曲霉素是一种有强烈生物毒性的化合物,常由黄曲霉及另外几种霉菌在霉变的谷物中产生,如大米、豆类、花生等,具有很强的致癌性。而且花生,玉米,豆类等一但被黄曲霉毒素污染,去除很难,一般的加温不会杀死黄曲霉毒素。所以譬如炒花生米等高温处理过的食物,也存在着风险。而且虽然我们极少食用霉变的食物,但一些面粉、米粉、植物油等加工厂,为降低生产成本,可能使用被黄曲霉素污染的粮食作为原料,制成的成品中潜藏的毒素肉眼根本分辨不出,进食后可损伤肝脏。

黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍,而且它直接在人体的作用靶点就是肝细胞。



化学性肝损伤的因素:日常接触途径


参考信息

食品添加剂含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤,常见的有:防腐剂、合成色素、增稠剂、甜味剂等。从一瓶饮料到一包蜜饯;从香脆的薯片到美味的快餐面,处处可以看到食品添加剂的身影,即使号称健康的各类低糖食品或手工调制的饮品也含有甜味剂、合成色素等食品添加剂。

农药使用后,容易在植物性食品中残留,尤其是水果蔬菜中残留量高,残留时间长。被人体吸收后分散于体内各个器官,其中以肝脏含量最大、伤害最重,长此以往可诱发肝脏疾病。


新装修的场所,例如酒店、商场、电影院以及新装修的家,都往往在空气中残留着各种毒素,比如甲醛、乙醛等物质,我们身处其中,往往也在不知不觉间吸入了这些毒素。



化学性肝损伤的因素:日常接触毒物

生活中可引起肝损伤的危机远不止以上所述,还有更多的危机潜藏在各个方面,比如腌制食品(泡菜、腊肉等)中的亚硝酸盐、存在于衣物干洗剂中的四氯化碳,或者是工业污染中的化学毒物等,都在威胁着肝脏的健康。

除了以上这些因素以外,我们在生活中一些不良的生活方式也往往会对我们的肝脏造成负担,比如熬夜、晚睡就是一种增加肝脏负荷的行为。还有就是我们现代人的眼睛每天都在看发光的屏幕,比如手机、电脑,而长期的盯着这些物体看,过度用眼,就是我们中医里面常说的“耗伤肝血”


你“肝”净吗?



纽崔莱重磅推出护肝产品


养藏善衡片最突出的特点就是:结合中西的精粹,以专业的水准保护肝脏。

背景介绍

中西精粹:一方面是传统中草药和现代葡萄籽、西兰花结合的精粹,另一方面也是传统经典方剂与现代提取科技结合的精粹。

专业护肝:芍药甘草汤是专业对肝起作用的。

适宜人群有化学性肝损伤危险者


中西精粹


芍药甘草汤:

经典护肝方,出至汉代张仲景所著《伤寒论》,由芍药、甘草二药组成。方中芍药酸寒,养血养阴,柔肝止痛;甘草甘温,健脾益气,缓急止痛。二药相伍,酸甘化阴,调和肝脾。

药虽两味但结构严谨,配伍精妙,后世医家推崇为祖方、小方之首,应用极广。
附:《伤寒论》

《伤寒论》在我国中医药学术史上是一部具有辉煌成就的中医经典着作。它继《内经》等医学理论着作之后,创立了六经辨证论治理论体系,将理法方药融为一体,揭示出疾病的辨证论治规律,为后世临床医学奠定了坚实的基础,具有很高的科学水平和实用价值,对中医药学的发展产生了深远的影响。《伤寒论》是中医学的主体内容,一直指导着中医学的各个学科,是中医界深入学习,执着探索与潜心研究的主题。纵观中医学的发展,《伤寒论》是其中最丰富的内容之一,亦是中医领域里研究最活跃的学科。历经1800多年的实践研究,《伤寒论》得到不断的充实与发展,突出了《伤寒论》的重大成就与实用价值,更彰显出《伤寒论》长盛不衰的生命活力。


见肝之病 知肝传脾 当先实脾

——《金匮要略

芍药:养血柔肝

芍药苷护肝机理

白芍是肝炎及肝硬化中医治疗重要组方之一,芍药苷是芍药活性成分,可以有效抗氧化,抑制炎症反应,改善肝功能指标


甘草:益气健脾

甘草酸护肝机理

甘草入药已有2000年历史,素有“国老”之称,甘草酸是甘草活性成分,可以有效抗氧化抑制炎症反应,解毒,改善肝功能指标

白芍养血柔肝,甘草益气健脾,两者取“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”之意。


参考资料:

芍药:为毛茛科植物芍药的干燥根。

中药药理:酸寒,益脾,养血敛阴,柔肝止痛

1.柔肝止痛,以解酒毒所致肝郁气滞之证;

2.益脾:疏缓肝气,调肝脾。肝脾和,肝气顺,则酒毒所致的脉络癖阻,气滞血瘀可除。


现代药理:

1.改善肝功能指标:降低血液和肝组织中的转氨酶含量和活性,减轻肝组织的变性等;

2.抗氧化:能增加肝组织中抗氧化酶的含量,减少脂质过氧化物的含量。

3.抑制肝细胞坏死或凋亡;

4.抗炎:减少肿瘤坏死因子的产生。


甘草:为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎。

中医药理:甘温,健脾益气,缓急止痛,调和诸药,有“国老”之美称。

1.补脾益中,以益脾胃,解酒毒所致脾虚不运;

2.调和诸药,以助芍药酸甘化阴,滋阴以养肝血;

3.缓急止痛,以解酒毒之邪蕴结肝胆所致胁痛。


现代药理:

1.改善肝功能指标:降低血液和肝组织中的转氨酶含量和活性,减轻肝组织的变性等;

2.抗氧化:能增加肝组织中抗氧化酶的含量,减少脂质过氧化物的含量。

3.抑制肝细胞坏死或凋亡。

4.解毒。


花青素

原花青素护肝机理

原花青素是葡萄籽的活性成分

原花青素是迄今为止最强力清除自由基的营养素之一


萝卜硫苷

萝卜硫苷护肝机理

萝卜硫苷是西兰花的活性成分

具有强大的抗氧化能力和解毒作用

取自法国特殊品种西兰花的花,独特提取技术,无任何溶剂残留


葡萄籽提取物:原花青素,是一种有着特殊分子结构的生物类黄酮,是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂之一。

现代药理:

1. 改善肝功能指标

2.抗氧化:

清除超氧阴离子和羟自由基的。

增加抗氧化酶的水平


西兰花(该原料的独特使用需重点讲解):

被誉为蔬菜皇冠”,因其营养丰富,含多种营养成份,位居同类蔬菜之首。

萝卜硫苷:又称“莱菔硫素” ,是功效明确的“抗氧化剂”,是蔬菜中所发现的抗癌效果最好的植物活性物质。

活性成分提取自法国特殊品种的西兰花的花中(普通西兰花的花中提取不到活性物质)。

特别提取工艺(不使用任何加工助剂,无任何溶剂残留),更加安全。

现代药理:

1.抗氧化:诱导抗氧化剂酶的基因表达。

2.解毒:诱导脱毒酶的基因表达。

专业护肝