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因为经历,所以懂得.这个小姐姐守护每一个留学生 |海归创业

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有的人天生就是为了守护别人而存在

有的人明明可以靠颜值吃饭缺还要靠努力

比如我们今天故事的主人翁

一边探索世界

一边为我们内心世界保驾护航

貌美、脑洞大、善良

她是谁?


澳大利亚昆士兰大学毕业

锐拉心理教育咨询创始人

D&F旅游俱乐部市场总监

冯思佩


17岁的她,未成年,和许多留学生一样,独自背负行囊,踏上了飞往异国的班机,10多个小时的辗转最终到达一个陌生的地方,生活在一个陌生的城市,独自面对的除了繁重的学业,更有各种各样的心理问题,压力、孤独、绝望等等等等。她说,见过很多人也见过很多事,有些是表面光鲜,背地里却常常哭的一塌糊涂,也有些人会从一个爱说爱笑的话唠变得沉默寡言,她想去改变这些,想要去帮助那些承受着不同压力的年轻人,她想要去守护那些和她一样的年轻人。她叫冯思佩, 一个集美貌与才华于一身的小姐姐。


说起留学生,大家有什么样的看法,很多人觉得眼里的留学生都是那个幸运儿拥有着有着良好的家庭环境,朋友圈里永远都是充满了世界各地的名胜风景,他们光鲜亮丽地出现在各种热闹的Party和活动。



然而这些丰富多彩生活背后向我们展示了一个惊人的数据,耶鲁大学在关于抑郁症的调查中,中国留学生明确表示抑郁症倾向已经高达45%,而美国学生仅有13%并有数据表示60%的留学生在留学期间曾经历安全问题里面的心理危机位居榜首。


Chapter 1: 留学生不断选择结束自己的生命



在刚刚过去的201835日凌晨5点,一名大四学生从滑铁卢大学宿舍跳楼自杀,年仅22

这是滑铁卢大学在近一年内发生的第四起自杀案件

然而讽刺的是

35日,是加拿大的心理健康日


这几年,因留学学习压力大,离开熟悉环境独自面对生活的焦虑而造成留学生自杀身亡的悲剧不胜枚举。


1.  2017年10月,在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳,选择在金门大桥纵身一跃,结束了自己年轻的生命;


2.  2017年2月14日,美国加州大学圣芭芭拉分校(UCSB)就读的20岁中国留学生刘微微被发现死在宿舍内。


3. 2016年11月,加拿大多伦多大学,来自中国上海的留学生杨志辉自杀身亡。


4.  2016年1月,美国芝加哥大学福布斯商学院中国留学生小陆(音译)跳冰湖自杀。


5.  2015年1月27日,美国耶鲁大学中国留学生王璐从金门大桥跳入旧金山湾自杀。


6.  2016年12月,美国俄亥俄州立大学一名来自中国天津,品学兼优的了留学生刘凯风在家中自杀身亡。刘凯风的家人和朋友们都表示难以置信,因为在他们眼中,他不仅成绩优秀,个性活泼开朗,就在死亡前三天他还在和朋友们热烈讨论去科罗拉多滑雪的事情,而且朋友们也表示他并不是把事情闷在心里的人,此次的事毫无征兆,让人很难相信。


7.  2017年底,一名21岁中国留学生被发现尸体于公寓内,据悉,那时正值康奈尔大学的期末考试周,田苗秀期末作业同组同学在其身亡前一周收到她发送的:“抱歉,不能和你们一起做完这个项目”的邮件。



Chapter 2: 网络嘲讽正在压垮留学生

但在面对这些事件的时候,他们并没有得到太多人的理解,甚至消息传到网络上,很多嘲讽铺天盖地而来:

“从小日子过得太好了吧,经历不起一点风浪,心理素质这么差。

一点不为父母考虑,这样做对得起父母吗。

崇洋媚外,国外月亮比中国圆吗,这下好了。

但是事实真的如此吗,有多少留学生顶着光环,在国外确艰辛的活着。”


很多留学生告诉冯思佩: 


1.我是留学生,国外的开销很大,为了减轻父母的经济压力,我每天在完成学业的同时兼职两份工作,每天5点起床,下了课后马上赶往工作地点,还有一大堆Paper要完成,疲惫的回到家里草草地吃一包泡面开始赶功课,也没人和我交流,有时感觉自己置身处于一个孤岛上面,身心疲惫。


2.刚到一个陌生的环境,生活习惯又与国内截然不同,需要适应的地方很多,就连缴水电费和购买生活必需品这样很轻松就能完成的事都不能做好,周围同学都很优秀让我压力很大,有时真的很想放弃回到自己熟悉的地方。


3.有时候有很多想法不知道找谁说,难过的时候,就把自己关到房间里一个星期都不出门,这样耽误了很多课程,外界只是认为我矫情,心情不好,可是我真的每天很尽力的想睡好觉但往往一晃就又是醒着到清晨,接近崩溃边缘。


4.刚刚结束一个面试,坐在车里嚎啕大哭,最近真的是失去了人生的方向,以前所有的奋斗目标是来美国念书,来了美国以后日日夜夜怀疑人生,因为不知道自己下一步要做什么,觉得自己一无是处,不晓得拿到一个美国硕士文凭又有什么用,父母对我有很高的期望 ,我害怕回国自己还是什么都不是。


Chapter 3: 有苦不知对谁言


然而这些学生的家长亲友对很多留学生的这些心理问题和情绪往往毫不知情,仍然沉浸在我家孩子很优秀很有出息,我的孩子就读名校的夸耀中,很多家长普遍不把心理问题当回事儿,觉得这是作,是矫情,是软弱无能,完全没想到远方的孩子正处于生死一年的痛苦挣扎。



他们不知道也许只是因为一次课堂没有听懂,也许只是因为论文被批,也许只是那一点点孤独感,孩子从最开始的轻微压抑到最后崩溃,变量的雪球最终形成质变的雪崩,最终悲剧发生无法挽回。



冯思佩说:“留学生们不能像在国内读书时一样表现的游刃有余,因学业,工作,签证,搬家,疾病。经济等问题一样样慢慢找上他们,压在他们的肩上,父母在毫不知情不了解留学生们生活学习状况,依旧只能停留在好好学习,没钱向家里说,注意安全这样的对话上,父母很难再走进他们的心里,原有国内常联系的朋友也因环境原因变得生疏,能够支撑他们系统都渐渐远去,最后所有的苦和难都只有自己扛。”



这一切让留学神生们的心理健康问题越来越严重,当他们觉得没有出路时,宁愿选择告别这个世界,也不愿意这样痛苦的活着。



在国外,人们已有意识知道保持良好的心理健康状态如同健身保持好的身体素质一样重要,很大一部人群积极地定时参与和心理咨询师的沟通,更加了解自己的情绪并且及时发现出现的问题,如焦虑,抑郁等,从专业的方式和渠道来释放自己的内心情绪。


为什么选择以心理健康为核心来创业


17岁时我也是一个背上包独自踏上前往异国的航班的留学生

虽然从小学就开始住校的我原本是比一般孩子有更高的独立性,

生活中也是一个活泼开朗的人,对新的挑战和生活充满了期待,

但我依旧在留学过程中面对了很多的冲击

新的环境文化带来的新鲜感过去以后,

一个又一个的夜晚独自坐在空荡荡街上的板凳上不想回家,

因为心里的那个港湾消失了

身边一同出国的同学和朋友中,

我看到有人在暴饮暴食厌食症,体重就如过山车一样变化,

有人在吃安眠药,也有人把自己关在房间里面一周不出来每天只是三餐的活动,

当然也有人夜夜狂欢释放发泄着荷尔蒙。

但大家见面时,每个人看起来似乎都是充满阳光快乐的,

只有回家独自关上灯的那一刻一些情绪如洪水猛兽搬袭来压倒一直绷着的那根神经。

后来我才知道,

所有心理上的问题和状态最终都会反映到身体上,

所以有人会疯狂长痘痘,失眠,心悸,体重失常

这一切表面上看起来只是身体给生活中带来的不便和困扰,

殊不知大多数根源都来自于我们的内心世界。

其实这并不是偶然

一大群孩子在出国以前原生家庭和自己的成长经历带来的心理创伤是一直留在心里的,

或许我们一直认为这些都是正常生活里的小情绪,

但不正确的去处理和对待,

终究有一天它们会在一个时间点爆发并且会产生长期深远的影响。”

越来越多的留学生在出国时身体健康受损,

酒精药物依赖,与朋友圈隔绝,成绩下滑导致休学甚至自杀意念,

因为从小到大心理健康状态被我们忽视太久,

它如学习成绩一样是需要我们不断去关注和自我意识修复的。

回国以后我也一直在关注着留学生群体在出国前后的心理健康状态

打造一个团队能切身的帮助那些曾经的“我们”

团队里每一个心理导师都有着10年以上的持证专业心理咨询经历。

曾经,我们也是在花季的年纪备战国外考试,申请学校,告别家人,踏上到异国的航班,孤独过,迷茫过,经历着你现在所经历的一切。不是每一个都关心你飞得有多高,我们更在乎的是你飞得累不累,希望通过我们的热忱和专业帮助你在出国前后,把良好的心理健康状态一并打包入行囊。因为经历,所以懂得


“如果你觉得自己有些困扰或者不知所措,请及时联系我们,这个世界上有你看不见的力量在守护你陪伴你,你并不孤单,我们在这里陪你,请给自己一个机会与专业心理导师聊一聊,我们提供留学生心理评估及咨询,亲子关系,家庭关系等心理课程及私人定制心理咨询服务。通过我们,你会看到世界为打开的另一扇窗户。你的隐私将会受到绝对的保护。”

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