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宝宝辅食怎么做?小希妈咪爱分享

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FOOD

辅食





小希一岁之前,

我会经常变着花样给她做不同的辅食

我觉得外面的辅食再美味、成分配比再科学...

也不如妈妈亲手做的放心、卫生..

下面送上我做过的部分辅食图片..

只因宝宝太小,

请原谅我当时没有那颗做公众号的心思..

所以,图片没有那么详细...

有需要的妈妈们可以私信给我

我会和大家交流

(不知道为什么现在公众号留言功能关闭了...


我这里写的都是我自己育儿经验,仅属个人观点。

我的原则是孩子越小,吃穿上面越要注意、情愿精细点,总比让孩子生了湿疹、过了敏好吧。但是孩子越大,除了干净卫生方面,其他吃穿方面我觉得没必要那么讲究了。

所以小希从出生到现在两岁多点,几乎没有生过湿疹,(除了我再也想不到的小时候居然对西红柿过敏!!!!)当然有的妈妈会说个人体质不一样,我承认,但是我还是要说明的是这跟大人的生活饮食习惯非常有关。


比如,快生之前,我自己就在网上参考了很多观点,结合了奥利奥那会我弟媳妇坐月子的经验,做好了月子餐的攻略。(大家有需要我会有空单独写一篇关于月子餐的文章)

月子里,从不吃能诱发或者可能诱发宝宝过敏的食物,就算能下奶,我也会换一种代替,比如酒酿、鲫鱼汤,也许小希不过敏,但是我不能冒这个风险,有湿疹多难受啊!所以我就换成黑鱼汤,少量猪蹄汤。虾子没有碰过。


以上只是个例子,还有很多育儿经验,以后会慢慢与大家分享。

举例子是为了说明,我对宝宝饮食方面比较谨慎,但我没有觉得有什么不好。鸡蛋黄我是一定坚持到八个月才给小希吃的,不论家人给了我什么样的阻力!所以也希望各位新手妈妈坚持自己正确育儿原则!


下面回归主题 辅食!!



1
宝宝6个月左右

推荐:胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥、混合泥、水果泥



小希半岁左右,我开始想着除了米粉,可以开始添加辅食了。市面上的辅食机器很多种,大家可以自己搜搜,我是用的BEABA辅食机,确实好用,打泥很细腻。不过也是沾了我大侄子奥利奥的光,是他的,省了一笔

辅食盒大家同样自己淘宝搜索,我是用的OXO的辅食盒,好用,不漏,对于小宝宝来说容量刚刚好。

我就从最简单的胡萝卜泥开始做起,这个辅食机的操作顺序是:蒸熟胡萝卜---打碎胡萝卜变成泥(如果觉得太干可以把蒸出来的汁水倒进去)

南瓜泥、土豆泥方法都是一样的。

大家注意,给宝宝尝试新的辅食,一定要坚持至少四天每天都给他吃一点,这样做的目的是看看宝宝有无过敏现象。



2
宝宝8-10个月左右

推荐:菠菜猪肝泥、各种粥、面片


宝宝再大点,比较推荐菠菜猪肝泥,补充铁元素一把好手。猪肝切小块和菠菜一起放水里绰一下,因为分量少,放进水里几十秒基本就熟了,再一起放进辅食机器里打成泥。每种泥几乎做法都一样,大家自己摸索摸索,也许会做的更好。

到八个月的时候,可以添加蛋黄,很多老人都认为四个月就可以吃蛋黄了,觉得蛋黄营养丰富,补充铁质,孰不知蛋黄也会导致宝宝过敏,而且现在宝宝喝的奶粉都是配方奶,铁含量肯定够了,其实蛋黄并不是补铁佳品,动物肝脏补铁绰绰有余。不过蛋黄带着吃吃很抵饱。哈哈~

这个牛油果香蕉蛋黄泥极力推荐啊!!我自己都会经常当三明治的夹心做着吃,大人嘛,你可以不用摆蛋黄了,可以把蛋白放进去,口感跟沙拉一样,非常好吃,牛油果的营养价值很高,补充多种微量元素,但是!!牛油果凉性,不要给宝宝吃多,小的时候尽量不要吃,有可能会过敏。


3
宝宝10个月左右

推荐:三文鱼泥、各种肉松、荤汤碎面、鸡蛋南瓜松饼


 宝宝10个月左右,我会开始给宝宝弄点深海鱼类,比如三文鱼、鳕鱼,营养价值高,补充DHA。自己还能过过嘴瘾


宝宝成长道路上怎能少得了各种菌菇呢,我会经常各种菇和排骨汤、鸡汤混在一起打成泥,宝宝可爱吃啦!

外面很多都有宝宝肉松当辅食,我比较钟爱方广的,味道不错,不过有闲暇时间的时候,可以自己做啊~~其实很简单。

比如三文鱼松,蒸熟的三文鱼辅食机里稍微打碎,放在平底锅上不停翻炒,不用放油,炒成金黄色就可以了,要注意,肉碎会黏在一起,要把它们都分开翻炒,这样出来的效果就跟外面卖的一样啦!猪肉松、牛肉松方法同理!



鸡蛋南瓜牛奶松饼,第一次做,所以卖相不是太好看,大家将就看看



3
宝宝12个月左右

推荐:颗粒面、意大利小动物面


各种蔬菜面

宝宝一周岁左右,能吃的东西丰富起来,只要宝宝能吃,没有别样反应,如过敏等现象,都可以尝试,比如小希就很喜欢吃各种面,细面、颗粒面,只要是面条来者不拒,所以我比较喜欢煮好肉汤,辅食盒装好冷冻起来,然后吃的时候拿一个出来加点新鲜的蔬菜菌菇下面条,小希到现在中午这顿几乎都是这样做的。烩饭同理!

另外,小希也很喜欢吃馄饨,外婆包的馄饨,从小时候要把菜和肉馅剁的很烂,到现在跟大人馄饨一样,有虾肉、木耳、蔬菜等,小希可爱吃呢!


西红柿动物颗粒面


小希从小开始只对西红柿过敏,所以直到一岁左右才开始试着给她吃吃,不过宣告失败,还是有点过敏啊~这个面条我觉得很好吃,小希不捧场,就算我把面条提前煮过,可能对小希来说还是有点硬,懒啊~不愿意嚼



4
宝宝18个月+

推荐:虾肉胡萝卜蔬菜蛋卷


先把里面的肉馅炒熟,然后在平底锅上摊鸡蛋饼,最后就跟包寿司一样,把肉馅平铺在蛋饼里,卷起来,切小段,这个小希很捧场哦~~


好啦~今天就大致说这么多,后面陆续会说说其他的育儿经验!



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