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米粉辅食怎么吃?新手妈妈必看!

本佳妈妈 2018-08-06 14:44:38

现在,很多宝宝的第一口辅食,都是米粉。同时,很多妈妈也都将米粉作为宝宝辅食的第一选择。那说到底,为什么米粉这么受欢迎呢?下面,“本佳妈妈”就来和大家一起看看。

为啥吃米粉

米粉之所以成为很多妈妈的首选,是因为它里面含有多种营养元素,例如铁,锌、钙、膳食纤维、多种维生素和益生菌等。有的品牌甚至还会特意强化某项元素、成分,以便更有针对性的给宝宝提供营养。

同时,米粉中的绝大成分都是碳水化合物,很容易被消化吸收。此外,米粉也不易引起宝宝过敏,安全性较高。

So ,有营养、好吸收,安全性高,操作还方面,当然受到妈妈们欢迎啦!

怎样选米粉

既然这么受欢迎,那么在买的时候,有什么讲究吗?是的,因为米粉的大行其道,市场上出现了很多的类型和口味,会让妈妈们在挑选的时候摸不着头脑。但“本佳妈妈”建议,最好还是买那种含强化铁的米粉。

1.选含强化铁的米粉

这是因为宝宝在出生4个月后,从妈妈体内带来的铁,快要消耗殆尽,而平时母乳中的含铁量并不高。所以,从这个时候开始,就要着手为宝宝补铁了。而选择含强化铁的米粉,可以达到这个目的。

2.选择原味不加糖

现在很多市场上的米粉,都是添加了蔗糖。但宝宝吃了这些“重口味”的米粉,可能就会拒绝味道相对寡淡的母乳,干扰正常的母乳喂养。因此,还是建议妈妈选择那些原味的米粉。

怎么冲米粉

说了买什么样的米粉,接下来再说说怎么冲米粉。有妈妈说,冲米粉还不会,照着包装上的比例、要求,冲就是了。您说的没错,但我们要在这里说的是冲调的几个误区。

1.不要混合奶粉冲米粉

虽然奶粉和米粉,都只宝宝重要的能量来源,但是两者有着不同的冲泡要求。浓度、方式都不好掌握,强行混合,可能造成溶解不充分,会加重宝宝的肠胃负担,引发宝宝消化不良。

2.不要掺果汁和维生素

不要在米粉里,掺杂其他的果汁和维生素。曾经就有大人把吃剩的菠菜汁拌在宝宝的米粉里,让宝宝吃下,结果造成宝宝亚硝酸盐中毒。所以,为了安全起见,还是不要在米粉里掺杂其他的东西,同时,也这是预防宝宝过敏的一个办法。

那么对于维生素,其实是没有必要添加的。这是因为在宝宝日常吃的母乳、奶粉和米粉中,都含有维生素,足够促进宝宝生长发育。补充过多,反而会影响宝宝身体健康。

如何喂米粉

1.不用奶瓶

妈妈们是用奶瓶在喂宝宝吃米粉吗?但其实,这种方法是错的。正确的方法,是要用勺子喂宝宝吃米粉。这样做的目的在于,让宝宝学会卷舌、咀嚼和吞咽等动作,以便后期能尽早、顺利的适应成人饮食。

2.米粉不能当饭吃

有的妈妈由于自己奶水不足,就让宝宝多吃米粉,甚至用米粉代替奶水。但这样做,会造成宝宝营养不良。上面咱们说了,米粉中最多的是碳水化合物,而小宝宝们要满足生长发育所需,最需要的还是蛋白质。所以,不能用米粉代替母乳和奶粉。长此以往,将造成宝宝发育迟缓、免疫力下降等问题。

所以,米粉只能是一种辅助,切不可本末倒置。

3.米粉吃多久

米粉虽然好,但不适合长期实用。如果宝宝已经吃了3个多月的米粉,而且已经能吃稀饭,那么这样就可以慢慢停掉,转而吃些做的烂乎乎的面条或米粥。