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禅修日记

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楼主
  

2.17

 上午八点半,从广州出发,坐了三个半小时的飞机,于缅甸时间10:30到达缅甸。一出到到达厅,禅修中心的司机拿着带有中心标志的接机牌,已经等候在外。

通往禅修中心路上随手拍


司机陪同我们换完现金,购买手机卡后,便开始送我们前往禅修中心。机场距离禅修中心的车程大约一个半小时。司机人可以说是非常nice了。路上他给我们说了些中心的注意事项,也稍微给我们介绍了介绍沿路的风景。


大约下午一点多两点这样的时候,终于抵达了禅修中心。在Office再次填写了禅修申请表,领取了些生活必须品(闹钟,手电筒,隆基)。


禅修中心分发的物品


禅修中心logo徽章

中心给的这些东西呢,除了手册,中心地图之外,其他的包括手电筒,闹钟,雨伞还有隆基都是需要在离开的时候归还给禅修中心的。这些东西禅修中心是只借不卖的。在禅修中心呢,是有要求一定要穿白色上衣的。而且领子不能低,夏天的话穿的短袖袖子也是不可以太短的。无袖的就想都不要想啦。

正常流程呢,此处应该要寄存护照,现金,手机了。因为我和朋友的东西是分开时的。需要收拾一下。司机看我们念念不舍与手机分离。便提议说,5点的时候再来办公室寄存我们的贵重物品。

司机载我们到宿舍前,发现我们宿舍还没有打扫好。就开着车带我们在禅修中心逛了逛。

司机带我们参观禅修中心


禅修中心一角


整个禅修中心景色给人的感觉,可以用非常natural来形容了。


interview room 后方景色


禅堂凉亭外景色


女生宿舍同往禅堂必经之路凉亭


逛了一下,宿舍打扫好了。终于可以收拾收拾了。给大家看看我的宿舍。其实还是挺豪宅的嚯嚯嚯。

我的宿舍

我的宿舍


我的宿舍


下午和善法老师在interview room进行了会面。简单的聊了聊为什么来禅修以及关于坐禅的方式。 聊完之后,时间略晚。office已经关门了。所以我们的贵重物品决定到第二天早上再去寄存。七点这样听了一个专门为中国新来的yogi做的一个开示。 大约八点的时候开示结束。因为我们旅途奔波,所以就先行回到宿舍休息。 整理了一下,大概九点半这样便睡下了。 十点的时候,那个古老的闹钟自己响了被惊醒。 原来是闹钟时间之间没有调好。抓紧时间继续给他睡下去。


2.18

传说中的起床钟


凌晨3点,正如纪录片里看到的一样。在房间可以听到微弱的敲钟声。但是闹钟还没有响,闹钟非常古老让我感到很是紧张。很害怕睡过头。大约3:10分的时候闹钟响起。反复做了思想工作后,在3:30起床。 3:40出门。根据要求,慢慢,慢慢,慢慢地,关照自己左脚,右脚,左脚,右脚… 步行到了禅修室。 

大约要四点了。 大家几乎都到齐了,坐在自己的位置上。 四点钟,广播开始报时,大家开始了半小时的坐禅。四点半的时候,广播响起,禅师带领大家念早晚课经文。 

念完之后大约五点不到,大家开始排队准备去餐厅。 从禅堂排队走到餐厅,排队领餐再到坐下念完经文,正式开以开始用餐大约半小时吧。整个等待过程挺痛苦的。因为前一天没吃的我们当时超级饿,还要慢慢的取餐慢慢的走到位置上坐下…

在禅修中心的第一餐,意外的丰盛又好吃吧。主食是捞好的干米粉。可以取自己想要的量,淋上咖喱口味的酱汁。(酱汁有分荤的和素的两种)还有白粥,饼干,炸物水果等供大家挑选。 

用完餐后,大约六点多。可以回宿舍休息一下。 要求是在七点之前要到达禅堂,进行下一次坐禅。八点开始行禅,九点到十点坐禅。十点坐禅后开始排队去吃午饭。 

午饭可以说是非常惊喜了。 白米饭,咖喱鸡,蔬菜浓汤,炒花菜等四个素菜,还有饼干和西瓜。 在国内外卖简直可以成为豪华午餐了。午饭后可自行休息到下午1点之前到达禅堂。 

下午的内容依旧是坐禅行禅。然后在三点的时候有个小参。小参之后呢是行禅。小参就是向禅师汇报一次坐禅及行禅经历。观察到了什么,感应到了什么。 禅师再根据你的报告对你进行进一步的指导。小参大概每隔一天一次。紧接着就是行禅,坐禅。然后喝果汁。然后就可以回到宿舍有正念的休息。

5:55的时候到多边教室听一个中文开示。听完后大约七点,然后去禅堂行禅至八点。再坐禅至九点。 一天就这样结束了。 


emmmm,本来是想每天发生了什么都记录下来的。但其实,每天做的事情都是一样的。挺流水账的。写出来浪费大家的时间阅读。我就不多详细描述了。图片是禅修中心的每日作息表。



大家可以看到,这个作息表分作国际禅修营和平日两种。日常的作息表相对于国际禅修营的作息表会更佳严苛一些。国际禅修营呢大概在每年的12月至1月。这是一个为期60天的密集禅修营。今年的国际禅修营好像是开始的比较晚。我们去的时候好像刚结束没有多久中心还是按照国际禅修营的时间在运作的。所以,emmm可以说是运气比较好的了吧。

虽然,缅甸温度挺高,看天气预报有个30度这个样子。可,因为禅修中心在森林。而且我们起床的时间其实是半夜,早晚温差可以说是巨大了。挺冷的。如果去的话,一定要带一两件厚衣服。冷的时候,我甚至把春秋穿的那种针织毛衣拿起来套了。

来之前,在群里看到的一些禅修中心的照片,很害怕。觉得感觉生活应该是非常艰苦的。看了宿舍以后其实觉得真的就还挺好的。然后,有群友反馈说有很多虫啊什么的。其实,住下来觉得还蛮干净的。只要纱窗和门关的及时关的好,蚊子其实都很少的。房间里虽然没有风扇啊什么的。白天开门通风,其实也是不怎么热的。


底下这个是禅修中心一日纪录片。感兴趣的朋友可以打开链接来看看。禅修中心每日生活的真实写照。(友情提示:整个视频内容挺枯燥的。我完全没有快进的看完了。中间睡着了两次。你们其实可以试着快进的看看)

http://www.tudou.com/programs/view/W8wm7Nl7KBA/  



关于内观禅修

其实,我去禅修完全只是因为觉得听起来很酷而已

当时过年家里没人,不想要呆在空城里发呆,朋友提议就觉得why not。所以就二话不说的去了。一直到后来快离开禅修中心的时候朋友分享了几个链接给我。看了一些关于内观禅修的介绍。其实说真的,这是个好东西。虽然,我其实没有怎么产生法喜。而且,我在国内的牵绊太多了吧。哈哈哈哈所以我没有好好的受益。对于想要去禅修,想要了解的朋友。你们可以看看这几个链接。

回来以后,其实我每天都有安排自己每天半个小时的坐禅。emmmm,就是会稍微心静一点。


关于内观禅修

http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_4a18a0cc0100ouhn.html?from=singlemessage&isappinstalled=0

 

https://wk.baidu.com/view/1aadb8304028915f814dc28f.html#1

什么是内观禅修

http://www.zhibeifw.com/wap/r.php?id=15803


我的禅修体会


首先,我觉得如果你和我一样真的只是觉得好玩,觉得很酷。那我真的觉得,你还是不要去了。虽然机票钱不是特别贵。虽然供养随缘。说起来去外面呆个十天半个月真的好像很酷。但,其实真的还是算了。


怎么说,在那里吃的挺好的,肯定饿不着你。虽然一天两餐,其实并不痛苦的。住宿环境也是可以的。如果去了的话,虽然中心没有强制性收走你的手机。但是我真的觉得,还是要上交会比较好的。像我这种本来就对国内的人和事牵挂比较重的人。手机放在身边真的,嚯嚯嚯。


我们这次去,提前离开了禅修中心。没有做到最少10天的标准。可以说是落荒而逃。我整个到后期,几乎没有去禅堂。小参也逃了一次。因为没有坐禅行禅又不会瞎掰的我,真的是不知道去小参该说些什么。


但是在禅修中心,我至少把那本放在我枕边半年多都没有看完的时间简史,给看完了。这怕是我此行最大的收获了吧。



这个比丘尼,经常在坐禅的时候睡觉,还打呼噜。这次的行程我深深的体会到,真的人被逼到了一个境界什么都做得出来。这还只是打坐的睡。我还看到过他跪在地上睡觉


大家应该都还蛮关心费用问题的。那,禅修中心呢其实是一个非盈利性质的地方。如果,有能力有条件的人可以多出些钱供养。在离开禅修中心的时候,把供养的钱给到office就可以了。可以选择把自己供养的钱用在可能大家的早午餐,下午的果汁,或者中心建设什么的。根据自己的能力吧,能多做点就多多贡献咯~


还有就是其实可以自己带一些小零食去的,如果实在真的是饿的不行,影响到了禅修的话,是可以自己偷偷吃一点的。


不是装逼,日后如果有机会的话,我觉得我还是会再去一次的。emmm应该会选择一个人独自前行。而且手机乖乖上交。


在阅读原文里,放了禅修中心的网盘链接。真的下了决心想要去的朋友可以去看看。了解更具体的情况。里面也有报名表和报名邮箱,以及qq群资料。大家按需自取吧。


其实,在禅修中心,我真的做了还蛮多可笑的事情的。但是,嚯嚯嚯我就不在这里说了哈~因为都是些不合规矩的事情。如果大家还有什么关于禅修的问题的话,可以留言。


好了,其实我的主要目的是贴照片的。





Love&Peace

你最喜愛的愛聽音樂の籃球少年



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