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宝宝吃粗粮益处多多,小编教你如何选择粗粮米粉!

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婴幼儿时期是身体发育最迅速的时期,这个时候宝宝对营养的需求既要全面又要丰富,而膳食是营养的主要来源,如果只食精米、面粉等细粮是不符合平衡膳食原则的,还容易造成维生素的缺乏,在米粉中适量添加小米、南瓜、玉米等能丰富维生素的来源,而且粗粮米粉中的膳食纤维能促进宝宝的消化吸收能力,促使宝宝更好的摄取营养。

吃粗粮的益处

  粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素,可以促进新陈代谢,增加体质,延缓衰老。其中硒还是一种抗癌物质,可以结合体内各种致癌物,通过消化道排出体外。

  植物纤维就是肠道的清洁夫,它可以促进肠道蠕动,缩短肠内容物通过的时间,减少致癌物被人体吸收的可能。


吃多少粗粮才算适量

适量进食含纤维素高的食物对人体是有益的,是值得提倡的。

营养学家建议,:一个健康的成年人,每天的纤维素摄入量以10-30克为宜,蔬菜中含纤维素较多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等,都可适量食用。

另外,粗细搭配,要求食物要多样化,“粗细粮可互补”;粗粮与副食搭配,粗粮内的赖氨基酸含量较少,可以与牛奶等副食搭配补其不足;粗粮细吃,粗粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势,可以通过把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃解决这个问题。


婴尚盒装粗粮米粉

粗粮米粉一方面能补充充足的营养,提供宝宝生长所需;另一方面,质地也相对柔软,以保证宝宝能够消化。来看看婴尚家三款盒装粗粮米粉,哪一款打动你的心呢?

口味:小米淮山营养米粉、玉米南瓜营养米粉、小米红枣营营养米粉

适合年龄:辅食添加初期-36个月

规格:250g

婴尚盒装粗粮米粉是专为婴幼儿配制的粗粮米粉,科学搭配,一份粗粮搭配9分细粮,粗细粮搭配符合宝宝身体发育需要,容易消化,并不会给宝宝肠胃造成负担。

GOS(低聚半乳糖)+FOS(低聚果糖) 科学配比组合配方,营造健康肠道环境,促进营养消化吸收;科学强化铁、锌、钙,强健宝宝身体;科学配比的多种维生素和矿物质,有助宝宝健康成长。

小米味甘、咸,入脾、胃、肾经,补脾胃,治疗消化不良,肢体乏力等。山药味甘,性温。补而不滞,不热不燥,能健脾益胃、助消化。淮山搭配小米健脾止泻,消食导滞的作用,适用于小儿脾胃虚弱,消化不良,乳食积滞,不思乳食等。


红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神的功能,和小米一起搭配有补脾润燥,宁心安神之功效,很适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的宝宝食用。



南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,及其适合添加辅食的宝宝食用。

  婴尚盒装粗粮米粉即将上市,亲们到时候可以尽情选购哦!






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