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米粉喂养全攻略

宝宝辅食食谱 2018-09-11 08:11:35

丝帛润愿做每一位宝宝的守护天使!丝帛润要每一位宝宝健康成长!

从现在开始,让我们一起来解决米粉喂养过程中的烦恼吧!


注意事项:碗、筷子和小勺用宝宝专用的消过毒的!

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自制婴儿米粉做法


一) 普通米粉的调制:

1、大米洗干净,平铺在干净的笼布上晾至半干 ;
2、把晾好的米放到粉碎机里,打成粉末,也可以拿到专门碾米的地方去喷粉;
3、把打好的米粉装到密封的保鲜盒里,盖上盒子上锅蒸20分钟;
4、把蒸好的米粉晾凉,放进冰箱;
5、每次吃的时候,取1-2勺,再加水,放在锅里,煮3-5分钟,然后根据宝宝的口味,加入宝宝喜欢的果泥、肉泥之类的,新鲜的自制米粉就可以吃了哦!


二)营养米粉有三种调配方法:配方奶米粉、母乳米粉和苹果汁米粉

配方奶和母乳米粉的调制方法

母乳或配方奶的味道你的宝宝已经熟悉,因此,奶米粉易为宝宝接受。
1、米粉加入少量温水湿润后,再加入母乳或者配方奶。
2、用筷子按照顺时针方向调成糊状。
苹果汁米粉的调制方法

用苹果汁调制米粉,富含丰富维生素C,能帮助铁强化米粉中的铁质充分吸收。
1、苹果汁可以用榨汁机自制,也可买现成的。
2、米粉加入少量温水湿润后,再加入苹果汁。
3、用筷子按照顺时针方向调成糊状。


新手麻麻冲米粉怎么冲都冲不开,怎么办?

冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃~80℃。

      随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。
正确的添加辅食的顺序是:
4月龄始可添加素食类
6月龄始可添加荤()食类
9月龄始可添加海鲜类
   
下面是一个大致时间表,给妈妈们参考一下:
第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右
第二顿 早饭 米粉类 早8点左右
第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右
第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午3、4点
第五顿 晚饭 奶(奶粉)类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
到6个月后,将第五顿改成粮食类,到1岁左右,将第三顿改为粮食类。

相信妈妈们应该有所领悟吧?宝宝喂养学问大,让我们一起为宝宝有一个健康的身体而努力!
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