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这样喂米粉,让孩子吃出了贫血!

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“现在食品那么不安全,自己动手做的米糊多放心哪!”、“自制米粉可以添加配制更多食材,例如核桃粉、淮山粉等,营养更健康!”这是我常听到家长们说的话。但事实往往并非如此!今天我要和大家说说自制米粉的坏处。

自制米粉是有缺陷的补充食物


虽然家长非常希望孩子得到足够的营养而添加了那么多食物,但是偏偏少加了一样东西,那就是“铁”!4-6月龄的孩子从母体获得的储存铁已经消耗利用得差不多了,为了生长发育正常进行下去,这时就需要外界补充铁质。因此,我们在选择配方粉的时候会建议选择强化铁的配方粉,引入补充食物时会建议选择强化铁的配方米粉。

我们在家自制米粉的过程中无法强化铁质进去。而目前市面上的婴儿米粉都是按照世界卫生组织(WHO)要求强化铁配方,因此更适合作为补充食物的选择。


自制米粉的潜在危害


1、未强化铁,导致婴儿缺铁,严重的会导致营养性缺铁性贫血。严重会影响智力发育。

2、自制米粉如果添加了其他食物,例如小麦、淮山等,可能导致食物过敏,多种食物混合在一起,一旦过敏,很难分辨过敏源。

婴儿米粉应该怎么吃


1、用温开水冲调。

一般说来,各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明,一般都用温开水冲调,否则会破坏其中的维生素等营养成分。


2、根据情况增减分量。

给宝宝喂食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况,酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点,淡一点,这样可以多给宝宝补充一些水分。


3、米粉最好不要与多种维生素一起吃。

米粉基本可以满足宝宝对大多数维生素的需求,如果再同时服用多种维生素或微量元素,可能会造成某种元素过量,对宝宝的健康造成影响。不要因为宝宝喜欢吃米粉,就无节制地任他食用。否则容易造成某种营养成分超标,反而会对宝宝造成伤害。


4、米粉不包含所有的营养成分。

婴幼儿米粉只能满足大多数宝宝的需要,如果宝宝缺钙严重或贫血,应该根据医生的诊断,适当补充相应的营养成分。

选购婴儿米粉的注意事项


1、根据宝宝月龄来选择。

宝宝食品的分类越来越细,一般都会按年龄、月龄来分阶段,强化每个阶段所需的不同营养成分。妈妈可以按宝宝的月龄来进行选择,比如第一阶段是4-6个月的宝宝米粉,这个阶段的米粉中主要添加和强化的是蔬菜和水果,有助于宝宝的消化;到了6个月以后,宝宝米粉中一般会增加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等,营养更为丰富。


2、选择米粉时“三注意”。

首先要注意品牌,尽量选择企业规模大、产品质量和服务质量较好的品牌产品,这样质量会更有保障;第二要注意外包装上的标准是否齐全,包括厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目,如有一项缺少了即为不规范产品;第三要注意营养标签,看营养成分是否齐全,含量是否正常。


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