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香菇青菜泥米粉 | 6个月宝宝的蔬菜辅食怎么做?

一日五餐辅食 2018-06-17 13:55:19

辅食不懂怎么添加?

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    其实这道辅食完全可以6个月就吃,之所以放在7个月的里,是想提醒妈妈们,刚添加辅食,不要两种没吃过的同时添加,应一种一种添加,一种添加了2、3天不出现过敏,再添加另外一种。如果你宝宝已经接受了青菜,完全可以给他加这个青菜香菇泥,不用约束了几个月加,这个没有定律的,只要6个月添加辅食了,菜、肉、蛋、水果、谷物、酸奶都可以加起来,就是要注意一种一种的加就行。


    由于我比较喜欢吃香菇,我儿子应该也喜欢,因为在孕期,我进食和吸收的许多味道都输送到了羊水中,包括现在母乳喂养,他都品尝过香菇了,所以我就大胆的做啊。


母亲在怀孕与哺乳期间喜欢吃的食物就应该成为婴儿最早接触的食物。你只要掌握了菜泥,肉泥,鱼泥基本做法,就可以按你们家的实际情况去做。



香菇青菜泥米粉





食材 Ingredients

食材:青菜适量,香菇适量


烹制方法:煮


参考月龄:6M+


所需时间:10分钟



步骤 Steps

1.青菜,香菇撕碎洗干净。弄给宝宝吃,菜的大叶脉不要,只取菜叶。我的菜有虫眼,买的没打农药的。有时候买的超市的,不管哪种反正煮过的菜水都不要。


2. 锅里水烧开,放入香菇煮5分钟,然后放入青菜叶煮1分钟。


3. 青菜熟了立马起锅,一起倒入料理机,加点白开水打成泥。


4. 加入米粉,开吃!


5. 多余的青菜香菇泥注意保存。冷藏或者冷冻看你需要。冷藏3天,冷冻2个月。



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文 | 柚妈


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