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孩子满六个月后,如何正确添加婴儿米粉,很多人做错

了不起的辣妈 2018-06-05 13:45:21


随着宝宝的成长,满六个月后,可以适当增加些辅食来作营养支持。尤其是辅食第一口——婴儿米粉。很多家长都是知道先添加婴儿米粉也买了婴儿米粉,但不知道该怎么给宝宝吃。吃婴儿米粉的正确方法有哪些呢?



添加婴儿米粉需要注意4点


1、米粉只是辅食,不应当称为主食


宝宝处于快速生长阶段,最需要的营养仍是蛋白质,而米粉中含有的蛋白质含量较少,不能满足婴儿生长发育的全部需要,因此婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉或者母乳为主。如只用米粉类食物代替乳类喂养,可能会出现蛋白质缺乏。


2、自制米粉需注意营养单一问题


很多家长认为自制米粉比较安全,更放心。但其实这是错误的观念。当宝宝满六个月后,身体进入快速生长阶段,体内储存的铁消耗殆尽,而母乳里或者奶粉里的铁又不足以支撑宝宝铁的需要,就需要额外添加。因此建议在添加米粉时,选择高铁米粉。自制米粉并不含有这些元素,营养成份不够全面。容易引发宝宝贫血,而且口味也比较单一,宝宝容易厌倦。因此,家长仍需要适当购买市售米粉来满足宝宝需要。


3、米粉与奶粉最好不要混合冲调


首先,两者的冲调时候所需要的水温、浓度以及冲调方法都有所不同,若是一起调配不仅可能造成调制错误,而且一起食用的话会增加宝宝的肠胃负担,不利于营养的消化、吸收。


4、米粉中最好不要加糖


市场上很多米粉都有添加蔗糖,有些家长为了让宝宝多吃,另外又添加蔗糖,这种做法是不正确的。米粉本身属于碳水化合物,含糖量已经不少,如果再加糖可能会导致热量过高、营养过剩,造成宝宝肥胖,且容易影响宝宝体内糖代谢。一岁前加糖,会让孩子习惯有味道的食物,对没有味道的辅食会比较抗拒,容易造成孩子挑食。

婴儿米粉应该怎么吃

1、用温开水冲调。


一般说来,各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明,一般都用温开水冲调,否则会破坏其中的维生素等营养成分。


2、根据情况增减分量。


给宝宝喂食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况,酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点,淡一点,这样可以多给宝宝补充一些水分。


3、米粉最好不要与多种维生素一起吃。


米粉基本可以满足宝宝对大多数维生素的需求,如果再同时服用多种维生素或微量元素,可能会造成某种元素过量,对宝宝的健康造成影响。不要因为宝宝喜欢吃米粉,就无节制地任他食用。否则容易造成某种营养成分超标,反而会对宝宝造成伤害。


4、米粉不包含所有的营养成分。


婴幼儿米粉只能满足大多数宝宝的需要,如果宝宝缺钙严重或贫血,应该根据医生的诊断,适当补充相应的营养成分。


选购婴儿米粉的注意事项

1、根据宝宝月龄来选择。


宝宝食品的分类越来越细,一般都会按年龄、月龄来分阶段,强化每个阶段所需的不同营养成分。妈妈可以按宝宝的月龄来进行选择,比如第一阶段是4-6个月的宝宝米粉,这个阶段的米粉中主要添加和强化的是蔬菜和水果,有助于宝宝的消化;到了6个月以后,宝宝米粉中一般会增加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等,营养更为丰富。


2、选择米粉时三注意


首先要注意品牌,尽量选择企业规模大、产品质量和服务质量较好的品牌产品,这样质量会更有保障;第二要注意外包装上的标准是否齐全,包括厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目,如有一项缺少了即为不规范产品;第三要注意营养标签,看营养成分是否齐全,含量是否正常。


关于米粉选择:


分析完118款婴儿米粉,我给出这样的建议


关于辅食:


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