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初喂辅食,一碗好米粉,要如何选择?!

月亮初心 2018-08-01 11:14:08

最近询问“宝宝米粉类辅食推荐”的麻麻越来越多,特别是一些对添加辅食存在疑惑的新手麻麻,于是想到写这篇推文。看完这篇文章,也许就找到答案了。


先别急着给宝宝吃辅食,咱先来判断下宝宝是否真的可以添加辅食了? 


什么时候添加辅食?


随着宝宝一天天的长大,身体对营养的需求量也随之增加,有些妈妈担心宝宝营养不够,总想给宝宝早些吃辅食。其实,过早添加辅食可能会增加宝宝消化功能的负担,对那些消化不怎么好的宝宝来说,甚至可能会出现过敏或肠胃问题,得不偿失。


通常情况下不能早于4个月晚于6个月,满4个月的宝宝才有唾液淀粉酶分泌,不然会造成涨肚、腹泻;而6个月是宝宝养成咀嚼习惯、刺激味觉的敏感时期,如果过了6个月,容易造成宝宝挑食的习惯。


当然,每个宝宝的自身发育情况不同,通常情况下给宝宝添加辅食需要满足以下几个条件

1、对大人的食物有强烈兴趣;

2、能很好地控制、支撑头部;

3、在椅子上能坐稳、坐好;

4、能够把勺子里的流质食物吞咽下去。


第一口辅食是吃米粉还是吃……?


满4个月的宝宝第一个分泌酶是淀粉酶,俗称唾液,也就是口水,淀粉酶是消化淀粉类食物的,如米粉,米粉类辅食作为宝宝的第一口辅食是最适合的。


米粉最大的优点就是不易过敏、容易消化,如果选择配方米粉的话营养更加全面,非常适合宝宝娇嫩的消化系统。


另一方面,让宝宝食用米粉这类流体食物还可作为对日后食用固体食物的过渡。


一碗好米粉,要如何选择?!


添加辅食时,面对市面上的各种婴儿米粉,又该怎么选呢?看内在成分?看包装颜值?看专利认证?


品牌信誉

最好选择规模大、信誉好的米粉品牌,品牌米粉有着较长的发展历史,配方设计更科学、合理,对原料的管控也更严格,质量更有保证,宝宝吃起来更安心。




德国喜宝HiPP,拥有60多年生产有机婴儿食品的经验,是比较早生产有机产品的婴儿食品品牌之一。德国喜宝HiPP的婴儿米粉,作为一个有机平价品牌,无论是在国内还是在德国本土,都是相当热门的产品。


认证标志

尽量选择有有机认证标志的米粉,其中欧盟有机认证和美国农业部有机认证最为严格。认证标志按照对环境、生产过程等的严格程度依次为:有机>绿色>无公害,通常来说,获得的认证级别越高,意味着产品的质量获得的认可越高。




来自德国的喜宝HiPP米粉是市面上少见的经由欧盟BIO认证的米粉,产品100%只使用有机、纯天然成分,无化学合成处理,无转基因原料,不使用催熟肥料。而且没有添加白砂糖、食盐、葡萄糖浆这一类用于改善口味但又没什么营养,还有可能使宝宝偏食的成分。




适用月龄

给宝宝添加辅食,应该每次只添加一种新食物,在确保该新食物适应接受后,再添加一种新食物。在给宝宝添加米粉初期,应该选择纯谷物的米粉,适应后,再考虑选择复杂程度更高的米粉。




宝宝的消化系统不成熟,对任何一种食物都有可能出现过敏,当你给宝宝吃成分过于复杂的食物时,一旦宝宝过敏了,不容易确定是哪种成分引起的,也不利于日后对该过敏原的回避。


在婴儿米粉的包装上,一般都会注明建议的食用月龄,对于一些成分相对复杂的米粉,也会给出更大的月龄建议。




成分营养

市面上的米粉,主要分类为:纯谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类。喜宝HiPP米粉德国版主要分成三个系列:绿色盒子的有机谷物米粉系列,浅蓝色的有机奶米粉系列和深蓝色的晚安奶米粉系列。




喜宝HiPP不同系列米粉成分区别:




谷物系列

大米和小米有机纯谷类米粉,配料中只有大米或小米,以及钙、铁、锌等强化营养素。这系列的奶粉是喜宝HiPP米粉中最细腻的,适合推荐给初次吃辅食的宝宝;因为成分是纯谷物,所以也适用于易过敏的宝宝。


有机免敏纯大米米粉--宝宝第一粮食,免敏,百搭




1、100%天然有机纯大米制造,有机的才更健康。

2、富含维生素B1、钠、膳食纤维等,营养均衡同时帮助改善便秘问题,易消化。

3、口味自然纯正,不含麸质和糖,让宝宝没有拒绝的理由。

4、绿A免敏标志,易过敏宝宝也可食用,无奶免敏配方,不加色素、香精、防腐剂,值得信赖。


有机免敏纯小米米粉--谷种黄金,营养丰富




1、喜宝有机小米米粉是一款混合了小米米粉和少量的大米米粉的混合米粉。

2、小米营养丰富,素有“米中黄金”之称,富含胡萝卜B1等,更能有效强健宝宝脾胃。

3、小米米粉是经过了防过敏处理的米粉,无麸质,更适合过敏体质的宝宝。

4、绿A免敏标志,易于消化,无奶免敏配方,不加糖、色素、香精、防腐剂,值得信赖。


5种谷物有机混合米粉--全面营养,锻炼消化




1、纯天然有机小麦、大麦、斯佩尔特小麦、黑麦、燕麦5种混合谷物成分,营养丰富全面。

2、富含钙、铁、锌、碘等元素及维生素A、B1、C、D、E,多种益生菌帮助消化。

3、口味自然细腻,富含膳食纤维,可增加饱腹感,还可以让宝宝更好的消化吸收。

4、无奶免敏配方,不含糖,不加色素、香精、防腐剂,值得信赖。


奶米系列

奶米系列是“谷物+牛奶”结构的米粉,成分比上面的有机谷物系列相对复杂一些。奶成分占40%以上,谷物占30%左右,添加奶成分主要是为了增加宝宝成长发育所需的铁、钙、锌、碘等元素及维生素A、B1、C、D、E,同时丰富米粉的口味口感。


有机香草高钙铁锌杂粮米粉--补充钙铁锌,全面均衡营养




1、纯天然有机小麦粉,含有43%成长牛奶粉,特别添加的布尔本香草更加适合宝宝的味蕾。

2、富含维生素B1、A、D以及钙、铁、锌、碘等元素,帮助宝宝营养均衡。

3、含高营养价值成分的小麦粉帮助肠道蠕动,有效预防宝宝便秘。

4、Omega-3脂肪酸可以促进大脑和神经系统的发育。




在宝宝半岁的时候,对铁的需求量会比以往更大,需要添加含铁的食物,而强化铁的米粉,则是一个很好的选择。中国对婴儿米粉的铁含量国标是0.25-0.5mg/100kj。


晚安系列

晚安奶米粉和普通奶米粉这两个系列的主要区别在于,他们所使用的谷物不相同。普通奶米粉使用的是小麦,比容易消化吸收;而晚安奶米粉用的是全麦燕麦、全麦小米等消化时间稍长一些的原料,更加耐饿,从而达到“晚安”的目的。


有机香蕉燕麦晚安米粉--补铁补钙,睡前首选



1、100%纯天然有机米粉,有机的才更健康。

2、有机香蕉、牛奶、燕麦适合睡前食用。

3、富含维他命B1有助于神经系统发育,易消化。

4、富含Omega-3脂肪酸促进大脑发育。


辅食添加过程中,还可以通过多种零食的混合添加,让宝宝感知学习丰富多样的味道,进而刺激味觉器官的发育,还能平衡膳食,给宝宝的生活增添乐趣。


而水果含有丰富的维生素C,宝宝出生后,生长速度很快,身体内需要铁和钙等元素,维生素C能促进铁和钙的吸收,强健宝宝的体魄,提高免疫力。


喜宝HiPP混合水果果泥,100%天然有机水果成分,富含多种维生素,丰富的维他命C,营养素含量丰富,更健康。不含香精,果肉细腻,口味温和,酸度低;不含砂糖,甜味来自天然有机水果;不含色素、防腐剂增稠剂和乳制品,是宝宝理想的健康零食和点心。


新接触果泥的宝宝可以从宝宝容易消化的苹果香蕉泥开始添加。在两顿奶之间,一次添加一小勺给宝宝试吃,可以换着口味给宝宝添加。


有机香蕉苹果泥




有机草莓香蕉苹果吸吸乐




有机苹果香梨香蕉吸吸乐




初喂辅食,你可能还需要一款质量更安全的辅食餐具。





加拿大MARCUS&MARCUS婴儿餐具,其主要成分是安全健康的硅胶,不含双酚A、铅等有害物质,对人体无毒无害。所有产品均经美国FDA认证、美国CPSC认证、美国ASTM认证、欧盟EN71认证、中国CE认证。



加拿大 MARCUS&MARCUS 叉勺套装,主要亮点:方便清洗,可拉伸设计,方便携带,童趣可爱。



加拿大 MARCUS&MARCUS 折叠碗,主要亮点:不含BPA、容易清洗、经久耐用、可折叠便携。



加拿大 MARCUS&MARCUS围兜,主要亮点:容易清洗、防水好用、加大可折叠、童趣可爱。



加拿大 MARCUS&MARCUS 餐垫,主要亮点:不含BPA、容易清洗、经久耐用、隔热防滑、易于收纳。


以上是今天关于选购米粉给大家的一些方法和建议。最后,如果是过敏体质的宝宝,在购买前要看清配料成分。






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