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在线课堂 | 宝宝辅食马虎不得,辣妈手把手教你做辅食

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提到宝宝辅食,第一个想到的就是在真人秀《妈妈是超人》中,伊能静陀螺一般地安排各种事情,打扫房间,照顾小米粒,用心地为小米粒做各种辅食,尽心尽力的样子让人心疼,看啊,我们小时候,也被妈妈这样宠爱着。


辅食可以完整营养均衡,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。

婴儿出生之后的前几个月,吃的应该是纯母乳,世卫组织推荐婴儿满六个月时再添加辅食,但6个月是一个指导时间而不是绝对的,根据欧美儿科专业组织推荐可于生后4-6个月内开始添加,最好是在母乳喂养期间添加,此期间添加辅食,遇到消化、过敏问题,要及时停止。

宝宝需要添加辅食的几大表现

1、抓到任何东西都会往嘴里送;

2、看着大人吃东西的时候,对食物表现出极大的兴趣;

3、能够自主停直脖子,并且自主转动;

4、不再将送到舌头上的任何食物都往外吐;

5、常常因为肚子饿哭闹;

6、之前婴儿的身高体重指标一直正常,最近却落后于标准。



辅食添加过程

1、喂水果的过程

从过滤后的鲜果汁开始,到不过滤的纯果汁,再到用勺子刮的水果泥,到切的水果块,再到整个水果让孩子自己拿着吃。

2、喂菜的过程

从过滤后的菜汁开始,到菜泥做成的菜汤,然后到菜泥,再到碎菜,菜汤煮、菜泥炖、碎菜炒。

3、喂谷类的过程

从米汤开始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、软饭,最后到正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

4、喂肉蛋类的过程

从鸡蛋黄开始,到整鸡蛋,再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。



辅食对宝宝的意义很重大,小编也不能在一篇文章里就将辅食的奥秘写尽。所以,美食杰专门为各位准妈妈们准备了一堂在线课程。

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