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宝宝的第一口辅食—米粉

金伟家庭育儿中心 2018-06-10 13:02:47

家庭育儿

选购米粉的时候要这么看

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品牌


“什么牌子的米粉好?”市场上,婴儿米粉的品牌和种类太多了,只要品质达到要求、营养成分能够满足宝宝的需求就可以了。


至于是否有机,进口等,妈妈们可以根据宝宝及自家的实际情况来决定,相比较起来,正规厂商生产更加重要。


品质


选择婴儿食品,质量安全永远要摆在第一位。质量好、原料安全的米粉,应该是闻起来没有异味,看上去颜色均匀。呈粉状或片状,干燥松散,均匀无结块。用适量的温开水冲泡或者煮熟后,经充分搅拌呈润滑的糊状。


标签


麻麻在选购时,要注意看包装上的标签标志是否齐全。按规定,宝宝营养米粉要在外包装上须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目,缺少上述任何一项,最好不要购买。


段数


营养米粉和奶粉一样,都是分段的。在给宝宝选购米粉时,妈妈要观察包装上标明的段数,适用月龄。


营养成分


看营养成分表中标明的营养成分是否齐全,含量是否合理


营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分,维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素,微量元素如钙、铁、锌和磷,其他添加的营养物质也要标明。


配料表


配料表一般标注在产品包装的侧面或背面,是容易忽略的包装信息。选购时,妈妈要仔细阅读不同产品的配料表信息,可以知道是否含有蔗糖、奶粉、香精等,做到心里有数。


注意:在看配料表时,要特别注意选择不加糖的产品。市售的很多婴儿米粉都添加了蔗糖。小宝宝味觉敏感,尝到甜的、咸的等有味道的食物,就会对这些食物有偏好,很可能导致宝宝不肯接受没有味道的食物,影响干扰母乳喂养、配方奶喂养。


包装是否分袋


在营养米粉正面包装的左下角或右下角,一般都会标明净含量、有多少小袋。如果新手妈妈把握不好每次的分量,可以专门选择有分袋包装的产品。


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怎样把米粉喂给宝宝

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添加原则


市场上有很多米粉是添加了各类食物、蔬菜、其它食物成分。初次吃米粉的宝宝,最好还是选择原味大米米粉。适应后,再考虑选择更复杂的米粉,如含有谷物,或者燕麦等粗粮的成分。


辅食添加是一个尝试的过程。应该遵循的一个原则:每次只添加一种新食物,等到确保宝宝能够接受适应新食物后,再添加下一种。米粉添加,也要注意这个原则。米粉中成分太多,如果出现过敏症状,会给判断是哪些食物引起的过敏带来困难。


添加方法


米粉的添加,要按着“由少到多,由稀到稠”的规律进行。从每顿一勺米粉开始,逐渐增加,具体的过渡时间、分量,都应该按照宝宝的情况来调整,不能单纯以“别人家孩子”的标准来判断。


需要注意的是,妈妈不要以为把米粉调得越稠越有营养,太稠了宝宝会吸收不了,消化困难反而造成便秘。


时间安排


每次添加,要在两次母乳或配方奶之前,先吃辅食,紧接着喂奶,让宝宝一次吃饱。


冲调方法


营养米粉包装的侧面或背面,一般都会标明产品的调配方法,妈妈可以按着说明来操作。


很多妈妈纠结米粉是用水冲,还是用奶冲的问题。很多米粉包装上,都是建议用奶冲泡,而很多育儿专家建议用水冲泡,在这一点上,并不存在绝对的对错。麻麻可以看宝宝口味来决定。


在宝宝1 岁前,可以把其他食物混在米粉中给喂给宝宝,这样可以避免因多种味道食物分别刺激宝宝而出现的偏食或挑食的现象,减少未来出现不良饮食习惯的可能性。


用小勺喂


有的妈妈为了方便,直接把米粉兑在奶或配方粉里用奶瓶喂给宝宝喝。正确的做法是这样的:把米粉用温水调成泥状,用勺子喂给宝宝。这样做的好处是可以训练宝宝用勺子吃饭的能力和吞咽能力。


在吃完米粉后,妈妈可以用小勺或学饮杯给宝宝喂几口白水,可以帮助清洁口腔。



专家推荐——徐艳红

    毕业于河北工程学院,从事临床工作10余年,曾多次在唐山市工人医院,唐山市中心医院,北京儿童医院进修深造。对老年心脑血管疾病,小儿肠胃疾病,小儿预防保健以及反复感染有独特的治疗方法。徐艳红医师本着一切为了患者,为了患者的一切的服务宗旨,为广大患者解除病痛之苦。

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