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【6M+】酱酱妈推荐一道补铁蔬菜米粉糊

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娃娃菜米粉糊


今天酱酱妈推荐并制作一款娃娃菜米粉糊,为6个月以上的宝宝提供更多铁元素,促进宝宝健康成长。


酱酱妈推荐理由


宝宝4个月大时,基本将体内的铁元素消耗完了,而我们的母乳中含铁量又少,这时就需要为宝宝添加含铁的米粉。等到了6个月后,可以在米粉中加入娃娃菜,开始让宝宝接触更多的食材,同时也为宝宝提供了丰富的维生素和矿物质,营养吸收更均衡。


酱酱妈小提示


起初添加辅食时,要记得用辅食机将娃娃菜打至细腻糊状,若无法确定是否还有颗粒,就要用筛网过滤一下,避免伤了宝宝的肠胃。

喂辅食时不要将勺子伸进宝宝的口腔后部或用勺子压住舌头,否则会导致宝宝反感而排斥辅食,另外,要选择专用的辅食勺给宝宝使用哦。



         米粉    少许适量


娃娃菜       50克


1.娃娃菜洗净,切成小块。



2.切好后再放入水中清洗一遍(第二次清洗)。



3.起锅烧水,水开后放入娃娃菜,用大火煮熟。



4.放入辅食机中,打至细腻无颗粒(如果不够细腻,可用筛网过滤)。



5.准备好米粉,用温水冲调米粉,边加水边搅拌。



6.再加入菜泥搅拌均匀即可。



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