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她每天早上吃点这个,祛湿排毒,不饿也能瘦!

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楼主
  

上班感觉浑身没有力气吃饭没有胃口、总想吃点甜的腻的,动不动就犯困,总感觉身体乏力,还不想动。


不仅这样,最烦人的是脸上油腻腻的而且还长了痘痘



爱美的宝宝怎么受得了自己变丑变胖,根本不能忍!!!


于是度娘了一下很多回答里都提到了,是因为湿气重引起的,那湿气重是什么鬼?了解「湿」之前,要了解在我们人体无时无刻不在流动的「津液」


津液是中医里的概念,它是人体所有一切正常水液的总称。不是水,也不是H2O,它是以水分为主体,里面含有大量的营养物质。




当人体的津液因为各种原因,它不动了,停滞不前了,中医里就把这个状态叫做「湿

身体里该排出的东西排不出去,你可不就是比别人腰粗肚子大,再怎么运动也于事无补!



祛湿,红豆薏米是不二的选择,这两者都是食材中「渗湿的代表者。



薏仁偏凉,配上温性的红豆,祛湿的同时又能健脾养胃,也不会对身体造成负担。

所以,今天石榴姐给大家带来了一款红豆薏米燕麦杂粮粉,既可以祛湿,又可以果腹。



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配料丰富, 八种杂粮

这款杂粮粉用到的原材料(图中由左至右)包括赤小豆、糙米、薏米、荞麦、枸杞、燕麦、铁棍山药、葛根,共8种杂粮。



营养专家认为,每天摄入越多种类食物,越有利于人体健康,一天建议摄入至少18种。


这款杂粮粉,一小包中就包含了8种不同食材。



而且,我们都会有一个盲区,就是平时吃的红豆薏米粉可能都是“假的”

假的?


红豆有个兄弟,叫做赤小豆,它跟红豆长得非常相似,虽然它们的长得很像,但是功效是完全不一样的哦!



红豆薏米这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的)。红豆能疗饥,不能利水祛湿,吃多了会败血,赤小豆才有利水祛湿的功效。


而,喜善花房家的红豆薏米粉选用的是,来自黑龙江五常的优质赤小豆。



还有,薏仁米要炒过才能吃。


薏米可以去湿,但它的寒性太重了,如果直接煮会伤脾,要把薏米炒一下

减轻它的寒性,才能将去湿的效果发挥到最佳。



除了红豆和薏米,燕麦、荞麦为这款杂粮粉提供了更加丰富的膳食纤维。



山药、枸杞性温,中和天性偏寒的薏米,使杂粮粉整体更加温和,适和大部分人群。


葛根美容排毒,糙米中的胚芽富含维生素E,能抗衰老。



8种食材相辅相成,提供瘦身效果的同时,更保证了身体的健康。

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膨化技术,婴儿食品级工艺



常见的杂粮粉,是通过机器物理研磨成粉的,这样磨出的粉,粉质粗糙,难以下咽,还不容易被肠道吸收利用。

这款红豆薏米燕麦粉,在无油脂、无添加的前提下,利用了膨化技术,粉化原材料,粉质极为细腻。

Tips:粮食膨化技术,是指让原材料在高温、高压下突然减压,瞬间的压力差让食材迅速膨胀成多孔结构,然后粉化。



膨化技术一般运用于婴儿米粉,本来已经很细腻的粉,再进行一次膨化,跟婴儿的米粉一样,让其更容易吸收,甚至细腻到可以直接用来做面膜。




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独立包装,食用方便



这款杂粮粉包装很漂亮,纸质盒子,绘有八种配料的水彩画,颜色相得益彰,整体有现代中国风的感觉。



纸盒沿设计好的锯齿撕开,设计好的用以重新合上的插销,刚好可以用上。



纸盒打开之后,就可以看到一支一支单独的小包装,25g一支,方便每次定量。


喝一包拆一包,不怕受潮、变质,非常方便。



吃起来方便,而且吃法也是多种多样,单独小包装都带有锯齿很好撕开。



喜欢喝浓香的糊糊,可以用200ml开水冲泡1包粉。



刚开始搅拌会有些结块,所以分享一个小贴士,先加少量水,搅拌,拌至粘稠状,就不会有结块。



喜欢喝顺滑的杂粮浆,就再加些开水冲泡,然后搅拌。



浓郁的谷物香,口感顺滑,超好喝。还可以根据自己的喜好加入适量蜂蜜、牛奶,等配料,味道更佳。



如果一早醒来如果不花太多时间就能吃到热热的营养早餐,是多么幸福的一件事呀!

 

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