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宝妈教你如何冲米粉的正确打开方式

2016年6月同龄圈 2018-06-29 17:13:23

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 【普通米粉的调制】

  消毒过的宝宝专用碗、筷子和小勺。

  1、1匙米粉加入3~4匙温水;

  2、放置一会儿,使米粉充分被水湿润。

  3、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  注:随着婴儿月龄的增加和不断适应辅食,可慢慢增加米粉的数量和比例,以增加稠度。

  

  【营养米粉的调制】

  营养米粉有三种调配方法:配方奶米粉、母乳米粉和苹果汁米粉。

  一、配方奶和母乳米粉的调制方法

  母乳或配方奶的味道你的宝宝已经熟悉,因此,奶米粉易为宝宝接受。

  1、米粉加入少量温水湿润后,再加入母乳或者配方奶。

  2、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  二、苹果汁米粉的调制方法

  用苹果汁调制米粉,富含丰富维生素C,能帮助铁强化米粉中的铁质充分吸收。

  1、苹果汁可以用榨汁机自制,也可买现成的。

  2、米粉加入少量温水湿润后,再加入苹果汁。

  3、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃~80℃。

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