米糊中添加粗粮,可以增强宝宝免疫力

粗粮中含有较多的膳食纤维，可以预防宝宝便秘。添加米粉胡时，可以适量搭配一些粗粮，比如：玉米、红薯和南瓜等食物。今天为妈妈们介绍一款南瓜泥米糊，南瓜含有丰富的可溶性膳食纤维，是一种非常适合宝宝早期添加的粗粮辅食

适合年龄：6个月以上

step1：南瓜切小块，入锅蒸至软烂。

step2：用研磨碗把南瓜压成泥，放置一旁待用。

step3：用温开水冲调米糊。

step4：再将南瓜泥加入到米糊中。

step5：均匀搅拌即可，按照由稀到稠的原则为宝宝添加。

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