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米粉还是“蒸”的好,善渔米粉蒸的好!

善渔 2018-05-17 10:13:58

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很多新手妈妈都不太能明确宝宝为什么需要添加辅食?什么时候添加合适?应该添加些什么东西?下面我们来做个简单的介绍。


一、辅食添加的作用

辅食添加有两方面的作用一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进宝宝健康生长;二是训练宝宝胃肠道功能、咀嚼等生理功能。

二、辅食添加的时间

一般从4-6个月开始给宝宝添加辅食。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了,纯母乳喂养的宝宝要晚一些,但即使母乳非常充足,满6个月后也要开始添加辅食。而辅食添加过早则容易给宝宝造成过敏、排便异常等问题。所以妈妈们需注意正确的辅食添加时间。

注意:4-6个月为辅食添加适应阶段。此阶段不要过于强求宝宝的进食量。鼓励宝宝对饮食产生兴趣,千万不要强迫宝宝,以免给宝宝造成心理负担。

三、辅食添加的原则:

添加辅食时应该循序渐进,遵循由细到粗;由少到多;由稀到稠;由一种到多种的原则。

建议使用小匙添加,而不要放在奶瓶中吸吮,这样也为宝宝断奶以后的进食打下良好的基础。宝宝患病时,应暂缓添加辅食,以免加重其胃肠道的负担。

四、辅食添加的顺序

1、4个月后,最的起始辅食首选婴儿营养米粉。因为其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素,宝宝以从中获得比较均衡的营养素,而且胃肠负担也不会过重。

2、6个月后,米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约宝宝能够耐受米粉2-3周后,可以加上少许蔬菜泥。)

3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。开始时每天喂一只蛋黄的1/4,以后逐渐增加到1/2,直至整个蛋黄。

4、大约宝宝10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。