桂林米粉销售联盟

【每周总汇】我们精心为孩子们定制每一顿营养、均衡的美食

金联一米教育 2018-05-25 09:39:54


一周食谱总汇


              星期一

早餐:豆浆 酥皮包


早点:雪梨


午餐:瘦肉烩豆腐

             青菜

         西红柿鸡蛋汤


午点:肉末汤米粉



早餐:豆浆 酥皮包(滋阴润燥、祛寒暖胃)

早点:雪梨(润肺清燥、止咳化痰)

午餐:瘦肉烩豆腐(清热润燥、补脑健脑)青菜(含有丰富维生素、纤维素)西红柿鸡蛋汤(开胃消食、生津止渴)

午点:肉末汤米粉(补充热量)




              星期二

早餐:肉菜汤通心粉


早点:雪梨


午餐:冬瓜焖鸭

             青菜

         猪肺菜干汤


午点:自制馒头



早餐:肉末汤通心粉(补充能量)

早点:雪梨(润肺清燥、止咳化痰)

午餐:冬瓜焖鸭(清热解暑、护肾利尿)青菜(含有丰富维生素、纤维素)猪肺菜干汤(补虚、止咳、润肺)

午点:自制馒头(补充热量、纤维素)



              星期三

早餐:肉菜汤面


早点:雪梨


午餐:五彩捞饭

         紫菜蛋花汤


午点:皮蛋粥 蛋糕



早餐:肉菜汤面(易于消化吸收、增强免疫)

早点:雪梨(润肺清燥、止咳化痰)

午餐:五彩捞饭(含有多种维生素、矿物质)紫菜蛋花汤(利尿、富含蛋白质)

午点:皮蛋粥 蛋糕(清热消炎、滋补健身、补充热量)



                星期四

早餐:猪肝瘦肉粥 叉烧包


早点:雪梨


午餐:南瓜焖排骨

           时令蔬菜

        五指毛桃骨头汤


午点:自制面条



早餐:猪肝瘦肉粥 叉烧包(补肝、明目、养血、含有丰富的铁、磷)

早点:雪梨(润肺清燥、止咳化痰)

午餐:南瓜焖排骨(健脾和胃、强身健体)蔬菜(含有丰富维生素、纤维素)五指毛桃煲骨头(健脾补肺、行气利湿、舒筋活络)

午点:自制面条(补充热量、宜于消化)



                星期五

早餐:肉末炒河粉


早点:水果


午餐:瘦肉腐竹蒸水蛋

                青菜

            银耳雪梨汤


午点:蒸番薯


早餐:肉末炒河粉(补充热量)

早点:雪梨(润肺清燥、止咳化痰)

午餐:瘦肉腐竹蒸水蛋(含有蛋白质、铁、钙、磷、强健骨骼)青菜(含有丰富维生素、纤维素)银耳雪梨汤(清热健胃、通便、护肝解毒)蒸番薯(通便排毒)




我们精心为孩子定制每一顿营养、均衡的食谱!