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为什么中医老说你湿气重?为什么艾灸祛湿有奇效?看完你就知道了!

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楼主
  

很多人去看中医,常会被告知“湿气重”,那么到底,湿气是从何而来?


一、湿气有三大来源!



简单来说,湿气有三大来源:


1、因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;


2、虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;


3、还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如长期下雨天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。


这三种症状归根结底都和脾气有关系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。


脾主运化,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就要滞留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。


三、体胖的人湿气重!


很多人都不知道,中医减肥的本质其实就是祛湿!在中医看来,人体的赘肉一直都是造成气血运行迟滞、甚至堵塞的原因,也被叫做痰湿。


很多胖人看似壮实,实为虚寒,特别是肚子上脂肪多的人,更不能忽略他们体质的寒性。如果你去摸他们的皮肤,一般都是凉凉的,就是因为他们的身体自己缺少阳气,本能地增多脂肪,以起到保温的作用。


过去夏天卖冰棍的人,都会用一条棉被包住冰棍,防止散热。胖人身上的脂肪起的也是这个作用,然后也就有了“胖人多阳虚,而瘦人多阴虚”的说法,往往是越胖越虚,越虚越胖,形成恶性循环。


所以,胖人的正确减肥方式应该是温化痰湿,“温”是增加代谢脂肪的能力,“痰湿”就是指那脂肪!痰湿是可以摸到的,不妨用拇指、食指上下捏住一处腹部赘肉,稍微用力捻揉,很疼,呈泡沫状,这就是痰湿了!


三、爱睡觉的人湿气重!



有一个孩子,很乖,而且特爱睡觉,这也是被湿邪困住了。这孩子之所以湿重,首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强,后天喂养的时候,家长可能没注意到,伤了他的脾气。


脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力,如果这种能力下降了,营养吸收不了的同时,糟粕也排不出去,留在体内就成了湿。带着这些废物,身体自然就觉得疲劳了,所以小小的年纪就容易犯困。


被湿邪击中的典型症状是:身体总觉得疲劳,但这种疲劳不是因为哪里酸痛,如果酸痛的话,可能是你有血虚、血不养筋的问题。具体来说,身体有湿气的表现如下:


身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽;皮肤上会有湿疹,胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏;舌头伸出来时,你会发现舌质很胖,颜色偏淡。症状严重的,舌头边上会有齿痕,甚至像孩子的小裙子似的,这叫“裙边舌”,这就是比较严重的脾虚湿困了。


四、脾虚是湿气的源头!



中医认为,脾主运化。运化包括两个方面:


一是运化精微。从饮食中吸收营养物质,使其输布于五脏六腑各器官组织。《素问·经脉别论》:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺。”


再是一个运化水湿。配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑,维持水液代谢的平衡。因脾属土,喜燥勿湿,当外湿侵犯,会导致脾气虚弱,反过来不能运化水湿,则可发生大便溏泄,身重肤肿,内分泌失调等症。 


故而,脾虚的人一般都湿气重!并且,这类人现在急需艾灸!用艾灸把湿气祛除,可为春雨和夏天的雨季到来打好坚固的堤坝,防止湿气轻易入体,也是为未来一年祛湿打好了基础。


四、为何艾灸祛湿如此有效?



如果你艾灸过,就会发现祛湿太有效了!——最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡,那正是体内湿气快速排出的表现!


所以在这个春雨绵绵不绝的季节,我们用艾灸来祛湿效果是最明智的选择,因为艾灸的开郁、补阳气的作用可以很好的温补脾气,然后加速运化湿气,蒸腾湿气,就像太阳蒸发水气一样简单!


健脾祛湿,艾灸穴位:


1、脾俞:


2、中脘:


3、天枢


4、足三里:



5、阴陵泉:

6、丰隆:



艾灸时间:艾灸,腰腹和腿部每穴每天1次,15日为一个疗程可以休息1-2天。


再次提醒,脾虚的人现在急需艾灸!艾灸不难,动起手来吧!



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