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别只给宝宝吃原味米粉,添点新鲜水果味道超赞,也更营养~

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今天给带娃的献上

香蕉米糊

适合6个月以上且不对所用食材过敏的宝宝

妈妈如果不方便看视频,往下翻有图文版哦~



香蕉含有丰富的碳水化合物

以及钾,镁和维生素A等

营养丰富,口感软烂

尤其适合刚添加辅食的宝宝吃


强化铁米粉

能做为母乳的补充

因为孩子到6个月后

母乳中的铁含量已经快没有了


而且婴儿米粉

主要成分是淀粉

不易造成过敏




-图文做法-


①香蕉剥皮,切小块

敲黑板划重点

一定要用熟透的香蕉

香蕉表皮出现黑点点了就是熟透了


没有熟透的香蕉含有大量鞣酸

吃了反而会导致宝宝便秘

拉不出粑粑来


当然对妈妈也一样

一定要选择熟的香蕉吃


②冲泡一碗婴儿米粉


③把香蕉和米粉混合,捣成泥糊

PS:香蕉性寒

若宝宝怕凉

把香蕉上锅蒸5分钟即可




-辅食小知识-


给宝宝添加辅食是件大事

宝宝最早的味觉

是会影响一生的


保证食物原汁原味

非常重要


盐,糖等调味料

1岁以后才能少量添加


午餐肉,皮蛋等

腌制加工食品

不要给小孩子吃


不喝茶和咖啡

三岁以上

才能喝纯净水或矿泉水


-END-




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