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初给宝宝添加辅食, 要选对米粉!

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  一般宝宝满6个月以后,需要添加辅食。多数国家包括中国在内的婴幼儿喂养指南建议婴儿的辅食首选强化铁的米粉。

  婴儿米粉根据婴儿这一时期的特点配制,强化了多种矿物质和维生素,如尤其是铁、锌等,这是时候的婴儿体内储存的铁几乎消耗殆尽,需要及时添加富含铁的食物如米粉、肉泥等。家庭用大米磨的米粉,由于没有强化多种营养素,营养就差一些。

  但市面上米粉产品众多,我们该怎样给宝宝选购合适的米粉呢?

       看产品包装和标签

      在选购一件商品时,首先要做的就是仔细查看产品的标签说明。

      一,看标签说明是否齐全,产品名称、配料表、营养成分表、净含量、生产日期、贮藏说明、产品类别(通常为“婴幼儿谷物辅助食品”)、产品标准号、食用方法(图解)及适宜人群等缺一不可。

      二,看配料表和营养成分表,不建议购买含有食用香精或食用色素的产品。

      三,看产品的包装方式,通常小袋包装会比整袋包装的使用起来更方便,也相对容易保存一些。

      米粉品牌换着买

      与配方奶粉相比,米粉的价格要实惠得多,通常一盒250克的产品一般在20元左右。当然一些进口的品牌就稍昂贵一些,不过鉴于我们国家的主食就是大米,购买以大米为主要原料的婴儿米粉选择国产的即可。

      由于不同产品的婴儿米粉味道和口感大不相同,甚至是米粉冲调后的浓度也会影响宝宝的食欲,因此不建议大家认准一个品牌,可以经常进行更换,帮助宝宝找到合适的米粉。为避免浪费,最好选购小包装的婴儿米粉。

      选择冲调性好的产品

      只要是尝试过2种以上米粉的妈妈,就会发现不同产品在进行冲调的时候表现大不相同。有的米粉遇水即溶,而有的米粉在使劲搅拌之后仍有一些结团,后者可能会会导致宝宝吸收不佳、上火、甚至便秘。

      因此,建议大家选择冲调性好的产品,并按照正确的方法来冲调,要先在容器里加温开水,再倒入米粉,注意要边倒边不停搅拌,直到混合均匀即可,待放置1分钟左右即可呈半流质糊状物

  宝宝刚开始添加辅食,建议一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,但每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。每个宝宝情况不同,有的早点有的晚点都会进入厌奶期,到时候那个时候开始添加辅食,慢慢的调整比例。所以各位家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。


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