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如何选择合适的澳洲婴儿米粉?从原材料开始认识宝宝的第一顿辅食……

澳洲墨姐MsMel 2018-09-16 17:31:01



宝宝在4个月以后就要添加辅食了,辅食当然最简单最好吸收是从米粉开始,然后到果泥,肉泥,磨牙棒饼干,意粉(面条类)等等。但如何选择澳洲的米粉产品,很多妈妈也经常问我,今天说下我对澳洲婴儿米粉的认识。

首先米粉,在澳洲主要有三个牌子的米粉:贝拉米Bellamy’s(有机)拉夫提花园Rafferty's Garden(有机)Farex。都是大牌子,都是专业的儿童食品品牌,价格都差不多,根据味道喜好选择就好。

不含糖,不添加

澳洲这三个品牌的米粉都是不添加糖和盐的,更没有任何添加剂。贝拉米和拉夫提花园用的都是有机的大米或谷物为原材料,更加安全天然。


如何选择合适的月份?

所有的米粉和奶粉一样,比如6+代表6个月以上的宝宝都可以吃,不是只有6个月的宝宝才能吃6+米粉,678个月的宝宝都能吃。因为加数越大的米粉颗粒可能越大,有月份限制是怕宝宝卡着或者有其它不适合小宝宝的物质,不是意味着年龄小的孩子不能吃。


为什么要选含铁米粉?

因为4个月左右的宝宝已经把从母体带来的铁储存消耗殆尽,单纯从母乳中获取铁元素并不现实,应及时从食物中补充铁。美国儿科学会建议,母乳喂养的婴儿要从4个月开始补铁,这就意味着最好选择含铁的辅食。另外,含铁米粉不易过敏且易吸收。

很有幸,澳洲这三个牌子的米粉都含有铁,而且含量不低,贝拉米的铁含量更是在21-24mg/100g。吃了含铁高的米粉,宝宝的大便会有一点黑色,这是正常的。



大米、燕麦、谷物怎么选?

大米

首先大米是最精细的一种米粉,颗粒小,冲出来很顺滑,口感细腻,当然也容易消化。宝宝的第一顿米粉应该从原味大米米粉开始,贝拉米4个月+,拉夫提花园4个月+Farex4个月+的米粉都是大米原味的,看来这是儿童营养专家的一致建议。如果宝宝的消化不好,也应该多吃大米米粉。


燕麦

其次燕麦,可以稍微大一点点,营养价值高一些,富含蛋白质、氨基酸、B族维生素和膳食纤维,这就是为什么贝拉米的5个月+的米粉含有Fiber(粗纤维)了。

谷物

我觉得这个英文的Muesli,和Cereal没什么区别,就是谷物麦片类的,所以我把它们合起来说。谷物一般有糙米,麦片,还有混合谷物等,颗粒较大,所以一般适合6个月+的宝宝,比如Farex6+9+,拉夫提花园的6+都是以谷物为主的。


澳洲各大米粉味道


贝拉米Bellamy’s(有机)

有机大米原味米粉4+

有机燕麦米粉5+

有机苹果肉桂粥6+

有机香草蛋奶冻米糊6+

有机谷物黑布林米糊6+


Farex

大米燕麦原味米粉 4+

谷物燕麦原味米粉 6+

苹果燕麦米粉 9+


拉夫提花园Rafferty's Garden(有机)

有机大米原味米粉 6+

有机香蕉燕麦粥 6+

有机香蕉杏谷物燕麦粥 6+

希望妈妈们在选择时,不要有选择忧郁症,如果很纠结,那么直接选最多人买,味道最多的贝拉米就好了。



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