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喂饭不是爱,是懒!这5个危害会毁了孩子,家长一定要避免!

宝宝辅食微课堂 2018-07-07 15:15:35



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这一篇文章,我赶了好几个晚上来写,我内心十分焦虑。因为上周二我和黄爸去吃早餐,看见一个4、5岁的小女孩,手上拿着手机在玩游戏,妈妈在旁边“宝贝,张嘴,阿~!”给她喂早饭,但小女孩只是机械的张张嘴,连头都没有抬。


我想起了黄小宝2岁的时候,也是同样的情况。每天必须得看着熊出没,连眼珠子都不动的机械的张张嘴,婆婆一口一口像伺候皇帝一样,把饭菜送进他的嘴里。



1月4号我更新的一篇关于宝宝缺锌挑食的《羊肉铺手指条》文章,提了一下宝宝不好好吃饭的问题,一下就引起了妈妈们的共鸣,在文章的留言区和我倾述她们的惨痛经历。


(当时的一些留言截图)


所以我赶紧连夜整理出了这篇文章,可能写的不是特别的完善,但都是我深刻教训所换来的。


正文开始



有一种爱叫做妈妈的爱,有一种冷叫做妈妈觉得你冷,有一种饿叫做妈妈觉得你饿。


小时候,父母总爱和我们唠唠叨叨“多吃点多吃点,这是我今天菜场买来的,可新鲜了”“这两天降温了,秋裤有没有穿”。那时候我们会觉得很烦,天一冷就让我多穿点,明明吃饱了,还一个劲的给我夹菜,恨不得直接上手喂了。


但你有没有发现,自从我们当了妈妈以后也这样子了。宝宝不爱吃饭、挑食时,我们会满屋子的追着喂,从餐厅追到客厅,在从客厅追到卧室。有的哄着喂,有的骗着喂,吃个饭简直跟世界大战一样。


不当父母不知道,真是可怜天下父母心。


每个宝宝一出生就会得到全家人所有的爱,我们总希望宝宝健康快乐的成长,却不知就是因为这样的爱反而耽误了宝宝,爱他,没错!但是溺爱,却是极大的错误!


以爱的名义强迫宝宝吃饭、追着喂饭,时间长了反而容易影响宝宝的消化系统功能,百害而无一利!



01

影响宝宝消化功能



宝宝的肠胃消化功能比较薄弱,胃粘膜娇嫩,分泌各种消化酶的功能还不够完善。如果不按胃肠消化规律喂养,就会导致下一次进食后消化能力下降。


这就是为什么总有宝妈问我“黄妈,我家宝宝不爱吃饭,每次都只吃一点点,他为什么不饿呀!”这个时候我会问宝妈“宝宝一天都吃了些什么东西?”原因就出在这里,宝妈除了正餐以外,几乎时不时的给宝宝吃一块小饼干、一个小蛋糕和一些小水果。宝宝一直出于饱腹的状态,怎么会饿呢?


所以,适当的让宝宝有饥饿感,等于给胃一个“休息”期,才会更有利于食物的消化和吸收。当胃里的食物被排空,消化液分泌增多以后,就会产生饥饿感,宝宝也会出现明显的觅食动作或哭闹,这就是提示我们下一次进食的开始了。


由于胃每天都在有规律的工作着,追着喂食,一是容易过度喂养;二是容易打破胃的工作规律,长此以往,甚至会严重影响宝宝的胃部正常发育。有规律的给宝宝“喂饭”很重要,下面的资料来自《2016中国膳食指南》,可作参考,建议截图保存。

7-9月龄婴儿一天膳食安排
早上7点母乳和或配方奶
早上9点母乳和或配方奶
中午12点各种泥糊状的辅食,如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等
下午3点母乳和或配方奶
下午6点各种泥糊状的辅食
晚上9点母乳和或配方奶

注:夜间可能还要母乳配方奶喂养一次。


10-12月龄婴儿一天膳食安排
早上7点母乳和或配方奶,加婴儿米粉或其他辅食。以喂养为主,需要时再加辅食
早上9点母乳和或配方奶
中午12点各种厚糊状或小颗粒状辅食,可以尝试软饭、肉末、碎菜等
下午3点母乳和或配方奶,加水果或其他辅食,以喂奶为主,需要时再加辅食
下午6点各种厚糊状或小颗粒状辅食
晚上9点母乳和或配方奶



13-24月龄婴儿一天膳食安排
早上7点母乳和或配方奶,加婴儿米粉或其他辅食。尝试家庭早餐
早上9点母乳和或配方奶,加水果或其他点心
中午12点各种辅食,鼓励幼儿尝试成人的饭菜,鼓励幼儿自己进食
下午3点母乳和或配方奶,加水果或点心
下午6点各种辅食,鼓励幼儿幼儿尝试成人的饭菜,鼓励幼儿自己进食
晚上9点母乳和或配方奶


02

影响手部灵活、

手口协调性


眼睛是看到嘴巴的,吃饭时要把食物准确无误的送到嘴里,这需要良好的手口协调能力。一直被喂饭的宝宝,缺少了很多自主进食的锻炼。


久而久之,就会出现别人家宝宝2岁就会自己吃饭了,你家宝宝3岁都没办法独立完成吃饭,甚至还会把汤汤水水晒到身上,所以黄妈的食谱经常会推荐一些手指食物,也一直在强调大家要锻炼宝宝的咀嚼能力和协调能力。



有宝妈说了,“宝宝吃饭老是汤水洒一地,弄得到处都脏兮兮的,我实在看不下去了”你先想一想,谁开始锻炼时不经常失败呢?更何况小宝宝了,这就像学走路时容易摔跤一样,哪个宝宝不是走两步,摔两步呢?学走路的时候你放手了,为什么学吃饭的时候,你却还不放手呢?


如果连失败的机会都不给宝宝,如何去锻炼手口协调性?如何锻炼小手的抓握能力?如何锻炼自主进食?


手指食物食谱

看完文章后,来看这些吧

9个月10~11个月12个月+

苹果蛋黄球

香煎鸡肝饼

酸奶溶豆

紫薯馒头

牛油果松饼

烫面蒸蛋糕

胡萝卜南瓜

彩色小香肠

面条鱼糕

卡通发糕

红枣小米糕

米粥小饼



03

阻碍口腔功能

影响吃饭、语言等


小时候家长不给宝宝机会让他多咀嚼、多吞咽!心疼宝宝被卡住、被噎着!后期会影响口腔功能,比如说话,发音等都会受影响!

双击图片,可查看高清图

资料来自《张思莱科学育儿全典》


04


像皇帝一样

让你伺候他喂饭


“我家宝宝1岁半了,自己也不愿意动手尝试吃饭,是不是发育有问题”宝妈回想一下,宝宝8~9月之后,辅食是不是都是你全程很主动的去喂宝宝呢?


当你一直追着宝宝喂饭时,在宝宝的心中已经建立起了吃饭是妈妈喂的心理,所以就懒得自己吃了。很多家长会觉得宝宝还小,哪懂这些呢,长大了就会好的。可你不知道的是,你现在的所有行为都在被宝宝学习着。这就像孩子平时吃饭都有电视看,忽然没有电视看了就不能好好吃饭是一样的。


05

什么时候

开始让宝宝自己吃饭


宝宝出生以后,天生只具备了喝奶的能力。但在6月添加辅食的时候,我们开始用勺子给宝宝喂米粉,就已经在告知宝宝有吃饭这个事情了。特别进入8-9个月之后,你会发现宝宝特别喜欢用手去抓食物,甚至还会抢你的勺子,这些都是在模仿你平时如何在喂他。你还会认为宝宝还小,什么都不懂吗?


双击图片,可查看高清图

资料来自《2016中国膳食指南》


牢记这个大致的时间划分: 8~12 个月开始尝试用手自行进食,13~15 个月左右开始尝试用勺子,18 个月以后可以更熟练地使用工具进食。



下面几招,是我这几年来结合自身和工作室宝妈的经验,给大家总结一些自身感悟出来的方法。



首先我们要做好第一件事


全家人必须建立起一条原则:吃什么、什么时候吃,大人说了算;吃不吃、吃多少,宝宝说了算。尤其是要和心疼宝宝的老人做好思想工作,千万不要让长辈一时心软,又去追着喂,或者怕宝宝饿了就悄悄塞零食。一定要统一思想,统一行动,才不会前功尽弃。


有妈妈要心疼了,“那宝宝不吃该怎么办,难道饿着?对的!就是饿着,我们大可不必担心,饿上二三顿,甚至两三天会不会影响宝宝的生长发育,黄小宝也是这样经历过的。真的饿了又没有零食可吃,下次他才会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭,这也是饥饿疗法的一部分。




第二件我们要做到的是习惯


养成良好的用餐氛围和习惯,收起玩具、关掉电视,营造出一个无影响的用餐环境。让宝宝坐在专用的餐椅上,准备出卡通餐具。告诉他“吃饭时要坐在自己的小椅子上,去别的地方就没有饭饭吃咯”。


还要制定出科学的吃饭时间,尽量让宝宝和大人吃饭时间一致,让他加入到全家吃饭的氛围中,大人吃的津津有味,宝宝自然也会模仿起来。(吃饭时间已经在文章之前有表格提出,大家可以看一看参考下)

 



最后强调


千万不要因为宝宝这顿饭没好好吃,那中间就吃一点零食,结果只会喧宾夺主,导致偏食、挑食,甚至对饭失去兴趣。


如果宝宝已经是依靠看电视、哄骗、还要喂饭这样的情况,那我们要一件件改变,千万别妄想一下子能全部改变。





送给所有妈妈几句话


想要宝宝吃饭有个好习惯,第一步就是给机会锻炼,尽量不要喂饭,更不要追着宝宝喂饭。在追着喂饭这个问题上,作为妈妈一定要藏起满满的爱,要知道,适当“狠心”的妈妈,才会换来一个健康的宝宝。


当宝宝有欲望自己抓着食物往嘴里送了,家长就可以开始让宝宝吃一些手指食物锻炼了。


年底了特别忙,我尽量在过年之前给大家专门出一篇关于《如何抓住咀嚼黄金期,锻炼宝宝咀嚼能力》的手指食物专题给大家,开年后就可以张罗给宝宝锻炼了。


- THE END -


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回复02:小儿积食的调理和预防,稍不注意就会导致营养不良


回复03:一上桌就光盘,入口即化,好吃又补钙,我才花了10分钟!


回复04:不用烤箱,漂亮的生日蛋糕简单做,健康少油更适合宝宝!


回复05:好吃到爆,补铁补锌易消化,轻轻一抿就化,宝宝舔着手指吃完它!


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回复07:一勺帮开胃,两勺助消化,三勺消积食!


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